Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια χωρίς την οδοντόκρεμα ή τη σόδα ψησίματος

Η σωστή στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη για την υγεία των ούλων και των δοντιών σας, η οποία περιλαμβάνει το βούρτσισμα των δοντιών σας. Η τυπική οδοντόκρεμα που αγοράσατε στο κατάστημά σας περιέχει μια σειρά από τεχνητά αρώματα, χημικά, γλυκαντικά και συντηρητικά. Εάν προτιμάτε μια πιο φυσική επιλογή ή απλά δεν έχετε οδοντόκρεμα ή σόδα ψησίματος - ένα κοινό υποκατάστατο της οδοντόπαστας - διαθέσιμο, έχετε επιλογές. Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί και ασφαλείς τρόποι να βουρτσίζετε τα δόντια σας χωρίς τη χρήση οδοντόκρεμας ή σόδα ψησίματος.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Χρησιμοποιήστε μόνο την οδοντόβουρτσα σας. Βουρτσίστε στεγνώστε για να αφαιρέσετε την πλάκα και τη συγκέντρωση τροφής από τα δόντια σας. Αν και δεν είναι αποτελεσματική στην εξάλειψη των οσμών, το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης της ασθένειας των ούλων.

Βήμα 2

Βουρτσίστε με καθαρό νερό και θαλασσινό αλάτι. Βρέξτε την οδοντόβουρτσα σας και τοποθετήστε μια πρέζα αλατιού στη οδοντόβουρτσα σας. Εάν η οδοντόβουρτσα σας στεγνώσει πριν τελειώσετε το βούρτσισμα, βρεθείτε και εφαρμόστε περισσότερο θαλασσινό αλάτι.

Βήμα 3

Χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο του υδρογόνου - με συγκέντρωση 3% λιγότερο - για να καθαρίσετε και να καθαρίσετε τα δόντια σας. Βάλτε τις τρίχες της οδοντόβουρτσας σας σε υπεροξείδιο του υδρογόνου και βούρτσα.

Βήμα 4

Αλέστε τον άσπρο πηλό. Αναμείξτε πηλό με θαλασσινό αλάτι, βραστό νερό και μέλι πετρέλαιο. Ανακατέψτε μαζί και χρησιμοποιήστε. Κάντε αυτό το μείγμα σε μικρές παρτίδες καθώς πηγαίνει άσχημα εύκολα. Χρησιμοποιήστε 100 γραμμάρια άσπρου πηλού, ένα τσίμπημα αλατιού, μερικές σταγόνες έλαιο μέντας και αρκετό νερό που βράζει για να δημιουργήσετε μια κρέμα που μοιάζει με συνοχή. Ο λευκός πηλός μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αντοχής των δοντιών και στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών.

Τα πράγματα που χρειάζεστε

• Νερό
• Θαλασσινό αλάτι
• Υπεροξείδιο του υδρογόνου
• Λευκή αργίλου
• δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε άτομα με οδοντιατρική μεταλλική εργασία, όπως κορώνα ή τιράντες. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο περιστασιακά - όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Η παρατεταμένη χρήση του υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορεί να βλάψει το σμάλτο σας και να αποδυναμώσει τα δόντια σας. Η βλάβη στο σμάλτο δεν μπορεί να αντιστραφεί.