Acupressure για ζάλη και κεφαλαλγία

Το Acupressure είναι μια αρχαία τεχνική που ασκείται στην Ασία εδώ και χιλιάδες χρόνια και σήμερα κερδίζει τη φήμη της ως βολική αυτοθεραπεία για ήπια έως μέτρια συμπτώματα. Διάφορα σημεία βελονισμού χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη θεραπεία πονοκεφάλων και ζάλης, σύμφωνα με το Yin Yang House, κλινική βελονισμού στο Chattanooga, Tennessee. Για να διασφαλίσετε την ασφαλή φροντίδα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε νέες τεχνικές θεραπείας.

Βίντεο της Ημέρας

Ιστορικό Acupressure

Το Acupressure προέρχεται από την αρχαία ασιατική ιατρική πρακτική που χρονολογείται από τα 5.000 χρόνια. Είναι στενά συνδεδεμένη με την πρακτική του βελονισμού και απασχολεί τους ίδιους μεσημβρινούς και σημεία, αλλά ενώ ο βελονισμός περιλαμβάνει την εισαγωγή βελόνων στο δέρμα, η acupressure χρησιμοποιεί μη επεμβατική πίεση, που συνήθως εφαρμόζεται από τα δάχτυλα. Παραδοσιακά, υπάρχουν 2 000 συγκεκριμένα σημεία βελονισμού σε ολόκληρο το σώμα. Η τόνωση αυτών των σημείων αποσκοπεί στην εξισορρόπηση της ροής του «τσι» ή της δύναμης ζωής στο σώμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ασθενειών που κυμαίνονται από ζάλη και πονοκεφάλους έως άγχος και ναυτία.

->

Τα σημεία Acupressure για ζάλη και πονοκεφάλους

Σύμφωνα με το Yin Yang House, τα σημεία acupressure στο κεφάλι, το κεφάλι και οι ώμοι είναι χρήσιμα στη θεραπεία πονοκεφάλων και ζάλης, καθώς και άλλα θέματα πόνο και αϋπνία. Ένα από τα πιο κοινά σημεία για αυτά τα θέματα είναι το Κυβερνητικό Σκάφος 20, το οποίο βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού, σύμφωνα με τα αυτιά. Ο Yin Yang House συνιστά επίσης τη χρήση της χοληδόχου κύστης 20, η οποία βρίσκεται στη βάση του κρανίου και της χοληδόχου κύστης 21, που βρίσκεται στο υψηλότερο τμήμα του ώμου, για πονοκεφάλους και ζάλη.

Σε μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο «American Journal of Chinese Medicine», οι ερευνητές ανέφεραν τα αποτελέσματα της ακουστικής πίεσης ως θεραπεία για χρόνιο πόνο κεφαλαλγίας. Κατά τη διάρκεια δοκιμαστικής περιόδου ενός μηνός, οι ασθενείς έλαβαν είτε ακουστική πίεση είτε συνδυασμό μυοχαλαρωτικών και αναλγητικών φαρμάκων. Στο τέλος του μήνα, η ομάδα acupressure παρουσίασε σημαντική μείωση του συνολικού πόνου κεφαλαλγίας, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης. Μια αξιολόγηση παρακολούθησης έξι μήνες μετά τη δοκιμή έδειξε ότι η ομάδα βελονισμού συνέχισε να διατηρεί μεγαλύτερη ανακούφιση από συμπτώματα κεφαλαλγίας από ό, τι η μυοχαλαρωτική ομάδα.

Οι ανησυχίες

Το Acupressure είναι γενικά αποδεκτό ως μια ασφαλής θεραπεία, αλλά υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι. Το Acupressure δεν είναι κατάλληλο για ασθενείς με υπόταση ή που λαμβάνουν αντι-υπερτασικά φάρμακα, επειδή μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με τον ιστότοπο acupressure PointFinder, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το acupressure αν είστε έγκυος ή έχετε καρδιακή νόσο ή μέσα σε 20 λεπτά από την άσκηση, το μπάνιο ή την κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος.Εάν το σημείο ακούμπησης βρίσκεται κάτω από ένα σπάσιμο στο δέρμα, ή ένα mole, αδένες ή κιρσώδης φλέβα, μην χρησιμοποιείτε αυτό το σημείο. Το Acupressure δεν υποκαθιστά την παραδοσιακή ιατρική φροντίδα - επισκεφθείτε το γιατρό σας αν είστε άρρωστος ή εάν τα συμπτώματά σας είναι επίμονα.