Το μούδιασμα ή το τσούξιμο των χεριών σας είναι ένα σημάδι ότι υπάρχει κάποιο υποκείμενο πρόβλημα που επηρεάζει τα νεύρα σας. Αν και το νάτριο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για το σώμα σας και είναι απαραίτητο για τα νεύρα σας να λειτουργούν σωστά, το υπερβολικό νάτριο στη διατροφή σας μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα νεύρα σας, τόσο λόγω των επιδράσεων του νατρίου στην αρτηριακή πίεση όσο και λόγω των επιδράσεων νάτριο στα νεύρα.
Βίντεο της Ημέρας
Νάτριο και αρτηριακή πίεση
->
Πάρα πολύ νάτριο μπορεί να προκαλέσει την πίεση του αίματος σας να ανεβαίνει. Εάν καταναλώνετε πολύ νάτριο, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης. Όταν τρώτε πολύ νάτριο, η ποσότητα του νατρίου στο αίμα σας θα ανεβαίνει. Ωστόσο, το σώμα σας πρέπει να κρατήσει τη συγκέντρωση νατρίου στο αίμα σας μέσα σε ένα αρκετά στενό εύρος. Ως αποτέλεσμα, τα νεφρά σας θα διατηρήσουν περισσότερο νερό, το οποίο θα σας βοηθήσει να αραιώσετε την περίσσεια νατρίου στο αίμα σας. Ωστόσο, αυτός ο επιπλέον όγκος αίματος θα αυξήσει επίσης την αρτηριακή σας πίεση.
Υψηλή αρτηριακή πίεση και μυρμήγκιασμα
->
![]()
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα μυρμήγκιασμα στα χέρια σας. Photo Credit: shironosov / iStock / Getty Images
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι πολύ υψηλή, μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα μυρμηγκιών στα χέρια σας. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα αιμοφόρα αγγεία. αν τα νεύρα στα χέρια σας βρίσκονται κοντά σε αυτά τα διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία, μπορούν να γίνουν κάπως τσιμπημένα. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα το τσούξιμο. Η χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, περιορίζοντας τη ροή του αίματος στα νεύρα στα χέρια σας.
Υπερνατρεμία
->
![]()
Η υπερνατριαιμία μπορεί να συμβεί όταν το σώμα σας δεν μπορεί να αραιώσει την περίσσεια νατρίου στο αίμα σας. Εάν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να αραιώσει αποτελεσματικά την περίσσεια νατρίου στο αίμα σας, μπορείτε να αναπτύξετε μια κατάσταση γνωστή ως υπερνατριαιμία. Το νάτριο είναι ηλεκτρικά φορτισμένο και τα νευρικά κύτταρα είναι σε θέση να χειριστούν τη συγκέντρωση νατρίου μέσα και έξω από τα κύτταρα για να παράγουν τα ηλεκτρικά ρεύματα που πρέπει να λειτουργούν σωστά. Εάν οι συγκεντρώσεις νατρίου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλές, μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία του νεύρου, η οποία θα εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του μυρμηγκιού.
Προβληματισμοί
->
Θα πρέπει να τρώτε όχι περισσότερο από 2, 400 χιλιοστόγραμμα νατρίου κάθε μέρα. Η μέγιστη συνιστώμενη ποσότητα νατρίου που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα είναι 2, 400 mg, σύμφωνα με το National Heart Lung and Blood Institute. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου 6 γραμμάρια επιτραπέζιου αλατιού.Ακόμα κι αν δεν προσθέτετε αλάτι στο φαγητό σας, τα περισσότερα τρόφιμα περιέχουν νάτριο. Ορισμένα τρόφιμα, ειδικά επεξεργασμένα τρόφιμα, είναι πολύ υψηλά σε νάτριο και θα πρέπει να αποφεύγονται αν προσπαθείτε να μειώσετε την πρόσληψη νατρίου σας. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε ότι τρώτε υπερβολικά νάτριο ή εάν έχετε τακτικά μυρμήγκιασμα στα χέρια σας.
![]()
