Συνταγή Chia Pudding σοκολάτας

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 0 m
• ΣΥΝΟΛΟ
• 20 m

Συνταγή της Navitas Naturals.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ 4

• 2 κουταλιές Αμύγδαλο Βούτυρο, Τραγανό, Άοσμο
• 2 κουταλιές της σούπας Σκόνη Κακάο
• 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο
• / 4 φλιτζάνια νερό
• 1/2 φλιτζάνι Chia Seeds
• 1 πρέζα Βιολογική ζάχαρη καρύδας

ΟΔΗΓΙΕΣ

1 Σε μπλέντερ, συνδυάστε το βούτυρο αμυγδάλου, τη σκόνη καρύδας, τη σκόνη κακάου, τη σκόνη πρωτεΐνης και το νερό και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. 2 Δοκιμάστε και προσθέστε τη ζάχαρη καρύδας όπως επιθυμείτε. 3 Μεταφέρετε το μείγμα σε αναδευτήρα ή μεγάλο βάζο με καπάκι. Προσθέστε τους σπόρους chia και ανακινήστε καλά. 4 Αφήστε να καθίσετε για 10 λεπτά, ανακινήστε ξανά και στη συνέχεια αφήστε τους σπόρους Chia να ενυδατωθούν πλήρως για 20 λεπτά περισσότερο. Θα κρατήσει για αρκετές ημέρες, ψύχεται. 5 ** Για αυτή τη συνταγή, συνιστούμε τη χρήση του Natural Navitas Sugar Coconut, Chia Seeds, Cacao Powder και Coconut Water Powder6. ΚΑΡΚΙΝΕΣ

10g Πρωτεΐνη

% DV *

Ολικό λίπος 9g

12%

Υδρογονάνθρακες 14g

7%

Διαιτητικές ίνες 7g
Σάκχαρα 5g	Χοληστερόλη 0mg
0%
Πρωτεΐνη 10g	6%
* Η% Daily Value (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΑΣ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
16 Σνακ που είναι κατάλληλα για φαγητό τη νύχτα
RECIPES	Πώς να φτιάξετε την τέχνη του αβοκάντο Πρωτεΐνες χαμηλής περιεκτικότητας σε καρβέλες που θα σας γεμίσουν
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ

Πουτίγκα

> ΣΥΣΚΕΥΕΣ

499 Συστατικά Μπανάνα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πώς να κάνετε Πικάντικα Φτερά Κουνουπιδιού >