Σοκολατάκι συνταγή Smoothie πρωτεΐνης φυστικοβούτυρου
Πίνακας περιεχομένων:
- ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- Σερβίρει 1
- ΟΔΗΓΙΕΣ
- 339 ΚΑΡΠΟΡΕΣ
- Πώς να φτιάξετε το πικάντικο κουνουπίδι Wings
- Είναι γεμάτη με
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ΣΥΝΟΛΟ
- 05 m
γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Σερβίρει 1
- 2 κουταλιές της σούπας Κακάο
- 1 κουταλιά σούπας Βούτυρο
- 1 Μικρή Μπανάνα!
- 1 φλιτζάνι Αμύγδαλο γάλα, χωρίς ζάχαρη
- 2 κουταλιές της σούπας CHIA SEED
- 1 πρέζα αλάτι ιμαλαϊκής ροζ
- 1 φλιτζάνι πάγος
ΟΔΗΓΙΕΣ
1 Σε ένα μπλέντερ συνδυάστε, ακατέργαστο κακάο, μη ζαχαρούχο βούτυρο αραχίδας, μπανάνα, γάλα αμυγδάλου, σπόρους τσίγου, αλάτι και πάγο. Ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθεί. 2 Φωτογραφία και συνταγή από την Sherrie Castellano3 * Προσθέστε περισσότερο γάλα αμυγδάλου μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή.339 ΚΑΡΠΟΡΕΣ
- 339 ΚΑΡΠΟΡΕΣ
- ΔΩΡΕΑΝ
- 22%
| Κορεσμένα λιπαρά 2g | |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 316mg | |
| 13% | Πρωτεΐνη 11g |
| 7% | * Η% Daily Value (DV) σας λέει πόσο μια θρεπτική ουσία σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
| ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΕΤΕ | |
| ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ | |
| Πουτίγκα μαύρης σοκολάτας No-Cook | |
| ΣΥΣΚΕΥΕΣ |
