Μειώνει την παροχή καφεΐνης στο γάλα;

δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε την έκθεση του εμβρύου σας σε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει βλάβη, ίσως να αναρωτηθείτε αν πρέπει να διατηρήσετε το ίδιο επίπεδο επαγρύπνησης ενώ θηλάζετε. Ευτυχώς για τους οπαδούς του καφέ και του τσαγιού, η χρήση καφεΐνης κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν φαίνεται να μειώνει την προσφορά γάλακτος, αν και η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας καφεΐνης μπορεί να έχει αντίκτυπο σε μερικά μωρά.

Το βίντεο της ημέρας

Ο θηλασμός

Το διακριτικό, ενοποιητικό χαρακτηριστικό των θηλαστικών - μια κατηγορία ζώων που περιλαμβάνει τους ανθρώπους - είναι ότι παράγουν όλα γάλα για να ταΐσουν τα μωρά τους. Όπως όλα τα θηλαστικά, τα στήθη σας αρχίζουν να παράγουν γάλα μετά τον τοκετό και το γάλα σας επηρεάζεται από την ποιότητα της διατροφής σας. Ορισμένα φάρμακα και χημικές ουσίες που καταναλώνετε - συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης - μπορούν να περάσουν στο μωρό σας καθώς θηλάζετε.

Γενικές οδηγίες

Σε γενικές γραμμές, είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε καφεΐνη με μέτρο όταν θηλάζετε και η κατανάλωση καφέ δεν είναι λόγος να απογαλακτίσετε το μωρό σας νωρίς. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας παροτρύνει τις μητέρες να θηλάζουν ως μόνη πηγή βρεφικής διατροφής μέχρι την ηλικία των 6 μηνών.