Βοηθά η Orange Juice να καθαρίσει την ακμή;

Η διατροφή μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ακμή για μερικούς ανθρώπους. Αλλά η σχέση μεταξύ της διατροφής και αυτής της κατάστασης του δέρματος είναι περίπλοκη. ενώ ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση της ακμής για σας, μπορεί να είναι ένα σκανδάλισμα breakouts για κάποιον άλλο. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες σχετικά με τις επιπτώσεις του χυμού πορτοκαλιού στην ακμή. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για περισσότερες συμβουλές ακμής.

Βίντεο της Ημέρας

Πιθανά Οφέλη του Χυμού Πορτοκάλι για την Ακμή

Φυσικός, 100% χυμός πορτοκαλιού με πολτό μπορεί να είναι ευεργετικός για την ακμή. Ο χυμός πορτοκαλιού είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, ένα βασικό συστατικό στα δομικά στοιχεία του δέρματος - το κολλαγόνο και η ελαστίνη. Αυτή η θρεπτική ουσία είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθώντας στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν βλάβη και αυξάνουν τη φλεγμονή που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Η βιταμίνη C αναστέλλει επίσης το σχηματισμό αραχιδονικού οξέος, το οποίο αποτελεί μείζονα αιτία φλεγμονής στα κύτταρα και τους ιστούς, σύμφωνα με τον Terry J. Dubrow, ειδικό για το δέρμα, πλαστικό χειρουργό και συν-συγγραφέα της "The Acne Cure. "Η ίνα στον πολτό του χυμού πορτοκαλιού βοηθά επίσης στη διατήρηση της γλυκόζης αίματος και των επιπέδων της ινσουλίνης σταθερά. η ινσουλίνη προάγει τη φλεγμονή στο σώμα σας.

Πιθανές αρνητικές επιπτώσεις του χυμού πορτοκαλιού για ακμή

Εάν έχετε αλλεργία στα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια, το πόσιμο χυμό πορτοκαλιού για ακμή μπορεί να είναι επιβλαβές. Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να επηρεάσουν την ακμή των ενηλίκων. Μια τροφική αλλεργία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κνησμό και πρήξιμο στο στόμα σας, κνίδωση ή δύσπνοια. Εάν έχετε υποστεί κάποιο από αυτά τα συμπτώματα αφού έχετε φάει πορτοκάλια ή πίνετε χυμό πορτοκαλιού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αλλεργιολόγο για σωστή διάγνωση. Εν τω μεταξύ, είναι καλύτερο να αποφύγετε να πιείτε χυμό πορτοκαλιού για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια σας εάν έχετε αλλεργία σε εσπεριδοειδή.

Οι ανησυχίες

Ο μόνος τρόπος για να πείτε πώς ο χυμός πορτοκαλιού επηρεάζει την ακμή σας είναι να παρακολουθείτε την επιδερμίδα σας μετά την κατανάλωσή της. Επίσης, η λήψη διατροφικών αλλαγών - όπως η προσθήκη χυμού πορτοκαλιού στη διατροφή σας ή η εξάλειψή της - θα πρέπει να αποτελεί μόνο μέρος του σχεδίου θεραπείας ακμής σας.Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτά τα επίμονα σπυράκια είναι να χρησιμοποιήσετε θεραπείες που αντιμετωπίζουν τα διάφορα αίτια της ακμής. Για παράδειγμα, τα προϊόντα με σαλικυλικό οξύ βοηθούν στην απομάκρυνση των περιττών νεκρών κυττάρων του δέρματος και εκείνα με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι αρκετά αποτελεσματικά στη θανάτωση βακτηρίων που προκαλούν ακμή, σημειώνει ο Dubrow. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για συστάσεις σχετικά με τις καλύτερες θεραπείες ακμής για το δέρμα σας.