Η πρωτεΐνη σας βοηθά να θεραπεύετε ταχύτερα μετά από τη χειρουργική επέμβαση;

Ανάλογα με τη χειρουργική επέμβαση, η λήψη μέτρων όπως η φυσική αποκατάσταση και η διατήρηση της χειρουργικής σας τομής καθαρά μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάστασή σας. Επίσης, δεν πρέπει να παραμελούν τη διατροφή σας. Αυτό που τρώτε παίζει ρόλο στην κατασκευή νέων κυττάρων και στην αποκατάσταση τραυματιών. Επειδή είναι παρούσα σε κάθε κύτταρο, η πρωτεΐνη είναι ένα μακροθρεπτικό που χρειάζεστε ιδιαίτερα. Πάντοτε μιλήστε με το γιατρό σας πριν κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας μετά από χειρουργική επέμβαση.

Βίντεο της ημέρας

Λειτουργίες

Η πρωτεΐνη παίζει διάφορες λειτουργίες στο σώμα σας, μερικές από τις οποίες είναι ειδικές για τη θεραπεία μετά τη χειρουργική επέμβαση. Για παράδειγμα, η πρωτεΐνη είναι υπεύθυνη για την κατασκευή λευκών αιμοσφαιρίων και ανοσοσφαιρινών, τύπων κυττάρων που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Όσο πιο υγιές είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τόσο πιο εξοπλισμένο πρέπει να θεραπεύσετε μετά από χειρουργική επέμβαση. Η πρωτεΐνη είναι επίσης το κύριο συστατικό του δέρματος και του μυϊκού ιστού. Το κολλαγόνο, η ουσία της επιδερμίδας σας που είναι υπεύθυνη για την κατασκευή του ιστού ουλής, παράγεται κυρίως από πρωτεϊνικά νήματα. Με το να έχετε αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας, το σώμα σας μπορεί να δημιουργήσει τον ιστό ουλής που θα επιδιορθώσει την τομή σας μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Ανεπάρκεια

Ενώ η πρωτεΐνη σας βοηθά να θεραπεύσετε μετά από χειρουργική επέμβαση, υπάρχει μια λεπτή γραμμή για το αν θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε ταχύτερα. Για παράδειγμα, όσο περισσότερη πρωτεΐνη παίρνετε δεν σημαίνει ότι θα θεραπεύσετε ταχύτερα. Ωστόσο, αν έχετε έλλειψη πρωτεϊνών, είναι πιθανό να μην επουλωθείτε τόσο γρήγορα, επειδή το σώμα σας δεν έχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Ακόμη και αν βρίσκεστε σε περιορισμούς στη σίτιση, είναι δυνατόν να συνδυάσετε σκόνες πρωτεΐνης για χρήση σε σωληνάριο ή σε υγρή διατροφή.

Ορισμένα σημεία που δεν έχετε αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας περιλαμβάνουν οίδημα που δεν σχετίζεται με τη χειρουργική σας επέμβαση, μυϊκή αδυναμία και αραιά μαλλιά. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι έχετε μυϊκές κράμπες, πονοκεφάλους, αναιμία και δυσανεξία στο κρύο. Επειδή μπορεί να έχετε την τάση να περάσετε από τα συμπτώματα ανεπάρκειας πρωτεΐνης ως μετα-αποτελέσματα της χειρουργικής επέμβασης, μιλήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι τα συμπτώματά σας μπορεί να οφείλονται στην έλλειψη πρωτεΐνης.

Συνιστώμενες Πηγές

Ενώ ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα μετά από χειρουργική επέμβαση για να ελαχιστοποιήσει τη ναυτία από την αναισθησία ή άλλα φάρμακα, μπορείτε να ενσωματώσετε ορισμένες πρωτεϊνικές πηγές όποτε είναι δυνατόν για να εξασφαλίσετε ότι η πληγή σας μπορεί να θεραπευθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεστε σε καθημερινή βάση θα εξαρτηθεί από το βάρος σας. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκες χρειάζονται περίπου 0,8g πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους, σύμφωνα με τον Gloria Tsang, R.D., έναν διαιτολόγο για την HealthCastle. com. Για να υπολογίσετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνες, διαιρέστε το βάρος σας σε λίβρες κατά 2, στη συνέχεια πολλαπλασιάστε με το 0. 8. Ένα παράδειγμα των απαιτούμενων πρωτεϊνών είναι η γλουταμίνη, ένα αμινοξύ που αποτελεί δομικό στοιχείο πρωτεΐνης και είναι χρήσιμο στην επούλωση πληγών, σύμφωνα με Το κανάλι διατροφής.Άλλες καλές πηγές πρωτεϊνών περιλαμβάνουν άπαχες πρωτεΐνες όπως άπαχο βόειο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, θαλασσινά, αυγά, χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα από σόγια.