Κάνει η Stevia Cause Acne;

Stevia, ή Το stevia rebaudiana bertoni, είναι ένας φυσικός γλυκαντικός παράγοντας μηδενικών θερμίδων που χρησιμοποιείται στη Νότια Αμερική εδώ και αιώνες και μπορεί να είναι επωφελής αν ψάχνετε τρόπους θρέψης για να μειώσετε τις ακμή breakouts. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες για να αποδειχθεί άμεσο όφελος για την ακμή από τη χρήση στεβίας, γι 'αυτό συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν το δοκιμάσετε. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή αν έχετε αγωνιστεί με την ακμή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ακμή επηρεάζει περισσότερο από το δέρμα σας. μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και την συναισθηματική σας ευημερία.

Πιθανό όφελος της Stevia για την ακμή

Η κατάσταση μη θερμίδων της Stevia σημαίνει ότι δεν επηρεάζει τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα σας, σε αντίθεση με τη ζάχαρη και άλλους βελτιωμένους υδατάνθρακες, οι οποίοι έχουν το μεγαλύτερο αντίκτυπο. Σύμφωνα με τον Mark Stengler, έναν φυσιολογικό γιατρό και συν-συγγραφέα της «συνταγογράφησης για εναλλακτικές ουσίες φαρμάκων», τα τρόφιμα που ενισχύουν τη γλυκόζη και την ινσουλίνη αυξάνουν επίσης τα επίπεδα φλεγμονής. Τα αποτελέσματα της φλεγμονής στην ακμή περιλαμβάνουν αυξημένη παραγωγή πετρελαίου και μεγαλύτερη συσσώρευση δερματικών κυττάρων.

Διαπιστώσεις

Δεν υπάρχουν διαθέσιμες μελέτες σχετικά με τα οφέλη της λήψης στεβιάς για την ακμή. Αν σκοπεύετε να το δοκιμάσετε, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων έχει εγκρίνει το stevia ως συμπλήρωμα διατροφής, όχι ως γλυκαντικό τροφίμων, λόγω ανησυχιών για πιθανό ρόλο στον καρκίνο. Αλλά η υπηρεσία επέκτασης του πανεπιστημίου της Νεμπράσκα-Λίνκολν λέει ότι οι υπέρμαχοι της stevia επισημαίνουν ότι αυτό το γλυκαντικό έχει χρησιμοποιηθεί από εκατομμύρια καταναλωτές - για παράδειγμα στην Ιαπωνία από το 1976 - χωρίς επιβλαβείς επιδράσεις.

Συστάσεις

Παρά το δυνητικό όφελος της stevia να διατηρεί σταθερή τη γλυκόζη, την ινσουλίνη και τη φλεγμονή για τα άτομα με ακμή, δεν υπάρχει τυποποιημένη δόση. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για σύσταση δοσολογίας. Επίσης, η καλύτερη θεραπευτική προσέγγιση για την ακμή στοχεύει σε όλες τις αιτίες της ακμής, όχι μόνο σε ένα ή δύο. Για παράδειγμα, ένας δερματολόγος μπορεί να συστήσει τοπικές ή στοματικές θεραπείες που βοηθούν να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή ή να ξεκολλήσουν τους πόρους.