Πώς να εντοπίσετε τον πόνο εργασίας

Η μάθηση για τον εντοπισμό πραγματικού πόνου στην εργασία μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στο νοσοκομείο ή στο κέντρο επιλογής που έχετε επιλέξει για αρκετό καιρό για την παράδοση. Όπως κάθε γυναίκα βιώνει ποικίλους βαθμούς εμμηνορροϊκής κράμπας, κάθε γυναίκα έχει μια ελαφρώς διαφορετική εργασιακή εμπειρία. Κανείς δεν μπορεί να σας πει ακριβώς τι θα αισθανθεί ο πόνος στην εργασία σας, αλλά υπάρχουν ενδείξεις για την αναζήτηση που δείχνουν πραγματικό πόνο εργασίας έναντι του Braxton Hicks ή ψευδείς συστολές.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Καταγράψτε τη συχνότητα των συσπάσεων σας. Οι εργατικοί πόνοι θα εμφανιστούν σε τακτά χρονικά διαστήματα και θα πρέπει να γίνονται όλο και πιο συχνές καθώς η γέννηση του μωρού πλησιάζει. Μπορούν να αρχίσουν τόσο μακριά όσο κάθε 20 έως 30 λεπτά. Καλέστε το γιατρό όταν οι συσπάσεις είναι πέντε λεπτά ή λιγότερες.

Βήμα 2

Σημειώστε πού αισθάνεστε τον πόνο. Οι πόνοι στην πλάτη θα προέρχονται από την κοιλιά σας, παρόμοιοι με μια σκληρή εμμηνόρροια κράμπα ή από την κάτω πλάτη σας, σαν μια ισχυρή, σπασμωδική οσφυαλγία. Ο πόνος θα τυλιχτεί στη συνέχεια είτε στη χαμηλή πλάτη σας είτε στην κοιλιά σας, ανάλογα με το πού ξεκίνησε.

Βήμα 3

Σηκώστε ή περπατήστε, αν μπορείτε. Ο πόνος στην εργασία μπορεί να αυξηθεί με τη δραστηριότητα. δεν θα μειωθεί ή θα πάει μακριά. Οι ψεύτικοι πόνοι συνήθως μειώνονται ή απομακρύνονται εντελώς με δραστηριότητα.

Βήμα 4

Αναζητήστε τους πόρους για να αυξήσετε τη δύναμη και την ένταση. Οι εργατικοί πόνοι θα γίνονται σταδιακά πιο δυνατοί μέχρι να γεννηθεί το μωρό σας. Οι συσπάσεις επίσης θα διαρκέσουν περισσότερο - συνήθως ξεκινώντας από περίπου 30 δευτερόλεπτα από τον πόνο, οι συσπάσεις μπορούν να φτάσουν μέχρι και 90 δευτερόλεπτα τη στιγμή που το εργατικό δυναμικό προσεγγίζει.

Βήμα 5

Παρακολουθήστε μια κολπική απόφραξη που μοιάζει με βλέννα, που μερικές φορές ονομάζεται "αιματηρή επίδειξη", για να συνοδεύει τους πόνους. Αν βλέπετε αυτή τη βλέννα, η οποία μερικές φορές είναι ρινική ή αιματηρή, σημαίνει ότι ο τράχηλός σας αρχίζει να διαστέλλεται ως προετοιμασία για εργασία.

Βήμα 6

Παρακολουθήστε για διαρροή διαυγούς υγρού από τον κόλπο για να συνοδεύσετε πόνους. Η μεμβράνη γύρω από το μωρό θα διαρραγεί καθώς η γέννηση έλκεται κοντά, γεγονός που θα προκαλέσει διαρροή στο καθαρό, άοσμο αμνιακό υγρό. Σε αντίθεση με ό, τι συμβαίνει στην τηλεόραση, στην πραγματικότητα πολλές γυναίκες δεν παρατηρούν καν αυτό το σύμπτωμα.

Συμβουλές

• Είναι εύκολο να συγχέεται η διαρροή ούρων με διαρροή αμνιακού υγρού, επειδή το μωρό βρίσκεται τώρα ακριβώς πάνω στην ουροδόχο κύστη και τα ούρα μπορούν να διαφύγουν. Μυρίζετε τα εν λόγω υγρά - το αμνιακό υγρό είναι άοσμο και καθαρό.

Προειδοποιήσεις

• Σε περίπτωση αμφιβολίας, καλέστε το γιατρό σας. Οι πόνους στην εργασία μπορεί να πάρουν πολλές διαφορετικές μορφές και εμφανίσεις που οι συνήθεις πόνοι αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.