Η σημασία της αθλητικής παιδείας
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της ημέρας
- Αθλητισμός και σωματική ικανότητα
- Αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
- Αθλητισμός και ομαδική εργασία
- Αθλητισμός και Ευκαιρίες
Το αθλητικό παιχνίδι προσφέρει σημαντικά οφέλη τόσο για τους νέους όσο και για τους ηλικιωμένους, από τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας έως την ανάπτυξη του ομαδικού πνεύματος και των αισθημάτων ολοκλήρωσης. Βρείτε ένα άθλημα που αγαπάτε και θα το κολλήσετε, ενώ ταυτόχρονα μαθαίνετε κάποια βασικά μαθήματα ζωής και αποκομίζετε θετικές ανταμοιβές.
Βίντεο της ημέρας
Αθλητισμός και σωματική ικανότητα
Το αθλητικό παιχνίδι, ιδιαίτερα εκείνο που περιλαμβάνει πολλή δραστηριότητα, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το τένις και το racquetball, μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το βάρος σας, δίνοντας στους μυς και στο καρδιαγγειακό σύστημα μια καλή προπόνηση. Η συμμετοχή σε τακτική βάση σας βοηθά να κάψετε θερμίδες. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος 155-λιβρών που παίζει μπάσκετ για μια ώρα καίει περίπου 596 θερμίδες. Η εκκίνηση των παιδιών σε ένα άθλημα που μπορούν να παίξουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους μπορεί να συνηθίσει τους νέους να ασκούν τακτικά, πράγμα που θα τους βοηθήσει να παραμείνουν σε φόρμα καθώς γερνούν.
Αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
Η συμμετοχή σε ένα άθλημα παρέχει ευκαιρίες στα άτομα να δουν τα αποτελέσματα των προσπαθειών τους. Αν ασκείτε σκληρά τον αθλητισμό σας και βλέπετε επιτυχία, χτίζει αυτοεκτίμηση. Εάν νικήσετε έναν προκλητικό αντίπαλο, είστε αναγκασμένοι να αισθανθείτε ότι έχετε επιτύχει κάτι που αξίζει τον κόπο. Η κατοχή μιας δεξιότητας, όπως μια σταθερή εξυπηρέτηση στο τένις, ενισχύει επίσης την αυτοπεποίθηση.
Αθλητισμός και ομαδική εργασία
Ο αθλητισμός μπορεί να προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία στους συμμετέχοντες να μάθουν και να εκτιμήσουν τη σημασία της ομαδικής εργασίας. Αυτό υποθέτει ότι παίζετε ένα ομαδικό άθλημα, και όχι ένα ατομικό, όπως το τένις ή το γκολφ. Αν βρίσκεστε σε μια ομάδα, μαθαίνετε τι σημαίνει να κάνετε το μερίδιό σας στο έργο και να αποκομίζετε το μερίδιό σας από τα οφέλη. Η ιδέα είναι ότι όλοι σε μια ομάδα μαθαίνουν να βασίζονται σε όλους τους άλλους.
Αθλητισμός και Ευκαιρίες
Οι νέοι που υπερέχουν στον αθλητισμό αλλά έχουν περιορισμένα οικονομικά μέσα διαπιστώνουν ότι τα αθλήματα μπορούν να βελτιώσουν τις πιθανότητες συμμετοχής τους στο κολέγιο της επιλογής τους. Ενώ πολλές αθλητικές υποτροφίες δεν παρέχουν όλα τα έξοδα για τη φοίτηση στο κολέγιο, ορισμένοι μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Εάν έχετε ένα πλεονέκτημα για το μπέιζμπολ, το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ ή ακόμη και τα λιγότερο κοινά αθλήματα, όπως η λακρός ή το πλήρωμα, οι ικανότητές σας μπορεί να σας βοηθήσουν να οδηγήσετε σε μια ευκαιρία να παίξετε και να μάθετε στο κολέγιο.