Είναι κακάο κακό για έγκυες γυναίκες;

Το κακάο παρουσιάζει τόσο κινδύνους όσο και πλεονεκτήματα για τις έγκυες γυναίκες. Εάν πίνετε κακάο με τη μορφή ζεστής σοκολάτας, το ρόφημα περιέχει συνήθως μια μικρή ποσότητα καφεΐνης. Η πλειοψηφία των επαγγελματιών της υγειονομικής περίθαλψης συμβουλεύει κατά της πρόσληψης κάθε καφεΐνης σε μια δίαιτα εγκυμοσύνης. Πρόσφατη έρευνα της Elizabeth Triche και συναδέλφων του στο Yale Center για Περιγεννητική, Παιδιατρική και Περιβαλλοντική Επιδημιολογία αποκαλύπτει ότι η σοκολάτα μπορεί να προστατεύσει τις έγκυες γυναίκες από το να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή να γεννήσουν πρόωρα.

Κίνδυνος Καφεΐνης

Παρόμοια με τη νικοτίνη και το αλκοόλ, η καφεΐνη διεγείρει το κεντρικό νευρικό σας σύστημα και θεωρείται φάρμακο. Το αίμα σας απορροφά την καφεΐνη μέσα σε 15 λεπτά. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, καρδιακό ρυθμό και εφίδρωση. Η καφεΐνη, που συναντάται συνήθως στο καυτό κακάο, τα αναψυκτικά, τη σοκολάτα και τα καρύδια, δημιουργεί κινδύνους προγεννητικής νόσου, όπως υψηλότερο ποσοστό αποβολής, όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.

Τα οφέλη της σοκολάτας

Η μελέτη που πραγματοποίησε η ομάδα του Triche στο Yale διερεύνησε την κατανάλωση σοκολάτας καθώς και την θεοβρωμίνη, ένα πικρό αλκαλοειδές του φυτού κακάο και ένα παραπροϊόν τρώγοντας σοκολάτα στο αίμα του ομφάλιου λώρου 1, 681 έγκυων γυναικών. Η έρευνα έδειξε ότι οι έγκυες γυναίκες με αυξημένα επίπεδα θεοβρωμίνης μείωσαν δραματικά τον κίνδυνο προεκλαμψίας, μια διαταραχή που προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση και μπλοκάρει τη διατροφή και το οξυγόνο στο μωρό σας. Άλλα συμπτώματα προεκλαμψίας περιλαμβάνουν πρωτεΐνη στα ούρα, αύξηση βάρους, προβλήματα όρασης, οίδημα και πονοκεφάλους.Οι επιστήμονες πιστεύουν επίσης ότι τα φλαβονοειδή, ή τα αντιοξειδωτικά, στη μαύρη σοκολάτα ωφελούν το καρδιαγγειακό σας σύστημα.