Είναι δυνατόν να βελτιωθεί φυσικά η ελαστικότητα του δέρματος;

Ο καθένας θέλει να διατηρήσει απαλή, ομαλή επιδερμίδα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, αλλά η εύρεση της παροιμιώδους βρύσης της νεότητας είναι ευκολότερη. Μην απελπίζεστε - είναι εκπληκτικά απλό να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από φυσικές μεθόδους. Μικρές αλλαγές στη διατροφή σας και έξυπνες χρήσεις των αιθέριων ελαίων μπορούν να ενισχύσουν τα οφέλη κατά της γήρανσης, αφήνοντας το δέρμα σας αξιοζήλευτα απαλό και ανθεκτικό.

Βίντεο της Ημέρας

Δίαιτα "Do's"

Η ελαστικότητα του δέρματός σας καθορίζεται από δύο βασικούς παράγοντες: κολλαγόνο και ελαστίνη. Οι φυσικές διαδικασίες γήρανσης και οι βλάβες που προκαλούνται από περιβαλλοντικούς παράγοντες είναι οι κύριοι ένοχοι της απώλειας ελαστικότητας. Τηγανητά τρόφιμα, καπνός τσιγάρων και βλάβη από τον ήλιο μπορούν να συμβάλουν στο πρόβλημα, αλλά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν το σώμα σας να καταπολεμά αυτό το είδος περιβαλλοντικών παραγόντων. Φορτωθείτε σε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως καρότα, ντομάτες, βερίκοκα, καρπούζια και γλυκοπατάτες. Όλα αυτά περιέχουν βητακαροτένιο, το οποίο βοηθά στην παρεμπόδιση των ελεύθερων ριζών: ενοχλητικούς παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρης γήρανσης και ασθένειας.

Αιθέρια Έλαια

Πέρα από τη διατήρηση της διατροφής σας και των συνηθειών σας για τον ήλιο και το κάπνισμα, αναζητήστε καθαριστικά και κρέμες που περιέχουν αιθέρια έλαια χαμομήλι ή neroli, τα οποία βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος. Το χαμομήλι βοηθά στην εξομάλυνση των σπασμένων τριχοειδών, ενισχύοντας έτσι την ελαστικότητα του δέρματος. το neroli βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων, μειώνοντας επιπλέον την εμφάνιση κιρσών και των ουλών.