Είναι η L-γλουταμίνη καλή για τον διαβήτη;

Ο διαβήτης γίνεται όλο και πιο κοινός παγκοσμίως οι εμπειρογνώμονες προβλέπουν τον διπλασιασμό των περιπτώσεων παγκοσμίου διαβήτη κατά τη διάρκεια των τριών δεκαετιών μεταξύ του 2000 και του 2030. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων προβάλλουν μια παρόμοια τάση για τις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη θα μπορούσε να τριπλασιαστεί έως το 2050. Πολλοί άνθρωποι που κινδυνεύουν ο διαβήτης υιοθετεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ενώ εκείνοι που έχουν ήδη διαγνωστεί με διαβήτη αναζητούν τρόπους αποφυγής των επιπλοκών της νόσου τους. Η συμπλήρωση της L-γλουταμίνης μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη για ορισμένους διαβητικούς, αλλά ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι κατάλληλο για εσάς.

Βίντεο της Ημέρας

Σχετικά με την L-Γλουταμίνη

Η L-γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στο σώμα σας. Εκτός από τον ρόλο του στη συμβολή στην κατασκευή πρωτεϊνών, η L-γλουταμίνη είναι μια σημαντική πηγή καυσίμων για τα κύτταρα σας, ιδιαίτερα εκείνων του εντέρου και του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Η L-γλουταμίνη επίσης βοηθά στη ρύθμιση της απελευθέρωσης των ορμονών που ελέγχουν το μεταβολισμό της γλυκόζης, ένα σημαντικό θέμα για τους διαβητικούς. Υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα σας μπορεί να συνθέσει αρκετή L-γλουταμίνη για να καλύψει τις ανάγκες σας, αλλά η ασθένεια, ο τραυματισμός και το παρατεταμένο στρες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της L-γλουταμίνης και να αυξήσουν τις απαιτήσεις σας.

Αντοχή στην ινσουλίνη

Η ινσουλίνη είναι μια παγκρεατική ορμόνη που απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματός σας, ανταποκρινόμενη στα αυξανόμενα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η ινσουλίνη διεγείρει τα κύτταρα του ήπατος, των μυών και του λιπώδους ιστού σας να απορροφούν και να μεταβολίζουν τη γλυκόζη, μειώνοντας έτσι το επίπεδο γλυκόζης του ορού σας. Οι διαβητικοί τύπου 2 είναι συνήθως ανθεκτικοί στην ινσουλίνη, πράγμα που σημαίνει ότι τα κύτταρα τους δεν ανταποκρίνονται κανονικά στα σήματα ινσουλίνης. Οι διαβητικοί τύπου 1 συχνά γίνονται ανθεκτικοί στην ινσουλίνη λόγω της ανάπτυξης αντισωμάτων που καταστρέφουν την ινσουλίνη που λαμβάνουν. αυτό δεν είναι πραγματική αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλά αυξάνει τις ανάγκες σε ινσουλίνη. Ως εκ τούτου, η ενίσχυση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη είναι ένας στόχος της θεραπείας και στους δύο τύπους διαβήτη και η L-γλουταμίνη θα μπορούσε να αποδειχθεί χρήσιμη από αυτή την άποψη.

Βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη

Η άσκηση αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και συνήθως μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος τόσο σε διαβητικά όσο και σε μη διαβητικά άτομα. Μια μελέτη του 2010 που διεξήχθη στο Nemours Children's Clinic στο Τζάκσονβιλ της Φλόριντα κατέδειξε ότι η συμπλήρωση γλουταμίνης ενίσχυσε τις επιδράσεις της άσκησης στη μείωση της γλυκόζης σε εφήβους με διαβήτη τύπου 1, γεγονός που υποδηλώνει ευαισθητοποίηση της ινσουλίνης στην L-γλουταμίνη. Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Φεβρουαρίου του 2011 «Ενδοκρινολογία», έδειξε ότι η L-γλουταμίνη προκαλεί την έκκριση του πεπτιδίου-1 ή του GLP-1 τύπου γλουταγόνου από εντερικά κύτταρα ποντικών. Το GLP-1 εκκρίνεται από το έντερο σας σε απόκριση αυξημένων επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, αντανακλώντας την απελευθέρωση ινσουλίνης από το πάγκρεας.Όπως η ινσουλίνη, το GLP-1 μειώνει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας.

Λόγοι

Η L-γλουταμίνη ασκεί μια ποικιλία επιδράσεων στο σώμα σας, με την τελική μεταβολική της μοίρα να καθοδηγείται από τις ανάγκες των κυττάρων σας σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή. Η L-γλουταμίνη μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να ενισχύσει το μεταβολισμό της γλυκόζης στους διαβητικούς, αλλά η χρήση της από αυτή την άποψη δεν έχει μελετηθεί εκτενώς. Ως εκ τούτου, δεν είναι γνωστό εάν η συμπλήρωση της L-γλουταμίνης είναι καλή για όλους τους διαβητικούς και οι βέλτιστες δόσεις της L-γλουταμίνης που είναι απαραίτητες για να επηρεάσουν ευνοϊκά τον μεταβολισμό της γλυκόζης είναι απροσδιόριστες. Στη Μελέτη Παιδιατρικής Κλινικής Nemours, οι ασθενείς έλαβαν δύο ημερήσιες δόσεις των 0,25 γρ. / Χλγρ. - περίπου 17 γραμμάρια για ένα άτομο 150 λιβρών - ενώ οι δόσεις από 1 έως 2 γραμμάρια ημερησίως χρησιμοποιούνται συνήθως για άλλους σκοπούς. Ρωτήστε το γιατρό σας για την καλύτερη δοσολογία L-γλουταμίνης για τις συγκεκριμένες σας ανάγκες.