Τα συμπληρώματα αμινοξέων 1-Tyrosine και 5 HTP

Τα συμπληρώματα αμινοξέων πωλούνται γενικά ως αθλητικά συμπληρώματα και τα περισσότερα δεν είναι πολύ αποτελεσματικά για το σκοπό αυτό, όσο η πρόσληψη πρωτεϊνών είναι επαρκής. Δύο από αυτούς, ωστόσο, έδειξαν ενδιαφέρον ως πιθανή θεραπεία για την κατάθλιψη και άλλες εγκεφαλικές διαταραχές. Η επιστήμη δεν είναι ακόμη αρκετά αποφασιστική για να προτείνει τον συνδυασμό 5-ΗΤΡ και L-τυροσίνης είτε ως συμπληρωματική είτε ως μοναδική θεραπεία και υπάρχουν πιθανές παρενέργειες, αλλά τα άτομα με κατάθλιψη θα πρέπει να παρακολουθούν την πρόοδο αυτής της πολλά υποσχόμενης έρευνας.

Βίντεο της Ημέρας

Brain Chemicals

Και η 5-HTP και η L-τυροσίνη δουλεύουν στον εγκέφαλο με τρόπους που μπορούν να ενισχύσουν τις καθιερωμένες θεραπείες για ορισμένες συνθήκες που βασίζονται στον εγκέφαλο. Η L-τυροσίνη είναι ένα κύριο συστατικό της ντοπαμίνης, της επινεφρίνης και της νορεπινεφρίνης και η 5-ΗΤΡ προκαλεί αυξημένη παραγωγή σεροτονίνης. Η σεροτονίνη είναι μία από τις κύριες χημικές ουσίες που παράγουν συναισθήματα ευτυχίας και ευεξίας στον εγκέφαλο και επίσης βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης της όρεξης και του ελέγχου και των τρόπων ύπνου. Η ντοπαμίνη, η επινεφρίνη και η νορεπινεφρίνη είναι χημικές ουσίες που ονομάζονται κατεχολαμίνες και είναι υπεύθυνες για την ανταπόκριση του αγώνα ή της πτήσης που προκαλείται από τον άμεσο κίνδυνο ή τη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τα χαμηλά επίπεδα κατεχολαμίνης έχουν συνδεθεί με την κατάθλιψη.

Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland, η σύνδεση της L-τυροσίνης με τις κατεχολαμίνες το κατέστησε εύκολη επιλογή για μελέτη σχετικά με την κατάθλιψη. Μελέτες διαπίστωσαν ότι μπορεί να βελτιώσει την εστίαση και τη μνήμη κατά τη διάρκεια του ψυχικού στρες, αλλά παρά το γεγονός ότι η κατάθλιψη συνδέεται με χαμηλά επίπεδα τυροσίνης, η συμπλήρωση τυροσίνης δεν επηρέασε την κατάθλιψη. Με παρόμοιο τρόπο, η αύξηση της σεροτονίνης του 5-ΗΤΡ μελετήθηκε σε σχέση με την κατάθλιψη και παρόλο που τα στοιχεία δεν είναι ακόμα καθοριστικά, κάποια έρευνα έχει αποδείξει ότι είναι πιο αποτελεσματική από κάποια συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ενώ τα δύο συμπληρώματα έχουν δώσει αμφίβολα αποτελέσματα από μόνοι τους, ο συνδυασμός των δύο έχει δείξει υπόσχεση στη θεραπεία άλλων καταστάσεων εκτός από την κατάθλιψη.

Άλλες Συνθήκες

Μελέτη περίπτωσης του 2011 στη Διεθνή Εφημερίδα της Γενικής Ιατρικής προσπάθησε να μειώσει τις αρνητικές παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής του Parkinson L-dopa, επιτρέποντας στους ασθενείς να χρησιμοποιούν μεγαλύτερα, αποτελεσματικότερα δόσεις. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι με τη χορήγηση συμπληρώματος που περιέχει 5-ΗΤΡ, L-τυροσίνη και θειικό αμινοξύ με το L-dopa, παρενέργειες όπως η ακούσια κίνηση, ναυτία και ψυχιατρικά συμπτώματα δεν εμφανίζονται ή είναι τουλάχιστον διαχειρίσιμες επειδή το συμπλήρωμα αντικατέστησε χημικά ότι το L-ντόπα εξαντλείται ή αναστέλλεται. Μια μελέτη περίπτωσης του 2010 στο περιοδικό "Clinical and Experimental Gastroenterology" διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με 5-ΗΤΡ και L-τυροσίνη βοήθησε την ύφεση της ασθενούς με νόσο του Crohn μόλις επιτευχθούν τα κατάλληλα επίπεδα σεροτονίνης.Φυσικά, αυτά τα παραδείγματα είναι μόνο περιπτωσιολογικές μελέτες και όχι θεραπευτικά σχέδια, έτσι χρειάζεται περισσότερη έρευνα πριν από τη συνθετική θεραπεία 5-ΗΤΡ / ί-τυροσίνης, καθίσταται μια συνήθης θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση.

Προσοχή

Καθώς είναι ενθαρρυντικό καθώς η συνεργασία μεταξύ αυτών των δύο χημικών ουσιών μπορεί να φανεί σε αυτό το σημείο, έρχονται με κάποιο κίνδυνο. Η L-τυροσίνη μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες και να αυξήσει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών σχετικών με την αρτηριακή πίεση σε άτομα που λαμβάνουν ΜΑΟΙ. Αυτή τη στιγμή, το UMMC συστήνει στους ανθρώπους που λαμβάνουν ΜΑΟΙ ή L-dopa να αποφύγουν τη λήψη L-τυροσίνης. Οι έγκυες ή οι γυναίκες που θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν 5-HTP, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις σε άτομα με σύνδρομο Down. Οι τυπικές παρενέργειες των 5-ΗΤΡ περιλαμβάνουν υπνηλία, καούρα, ναυτία, διάρροια και έμετο. Το συμπλήρωμα δεν πρέπει να λαμβάνεται με ΜΑΟΙ ή άλλο φάρμακο κατάθλιψης ή με οποιοδήποτε φάρμακο που επηρεάζει τα επίπεδα σεροτονίνης. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με το St. John's Wort, SAMe και L-τρυπτοφάνη. Για να είστε ασφαλείς, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπληρώματα, ξεχωριστά ή μαζί.