Λίστα των τροφίμων για να αποφύγετε τη χολοκυστίτιδα
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της ημέρας
- Λειτουργία της χοληδόχου κύστης
- Η χοληκυστίτιδα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πόνο και δυσφορία μετά τα γεύματα, ειδικά εάν έχετε φάει λιπαρά τρόφιμα. Ο πόνος συνήθως βρίσκεται στην άνω δεξιά σας κοιλιά και μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Οι χολόλιθοι συνήθως αποτελούνται από καταθέσεις χοληστερόλης και μπορούν να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό σε μέγεθος. Οι μπλοκ προκαλούνται συνήθως από μεγαλύτερες πέτρες. Εάν πέσει μια πέτρα κολλημένη, μπορεί να προκαλέσει ιατρική κατάσταση που απαιτεί την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης.
- Πρέπει να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση λευκού αλεύρου, ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφίμων. Μπορεί επίσης να είσαι ανεκτικός στα πικάντικα τρόφιμα. Ενώ χρειάζεστε κάποια ίνα στη διατροφή σας, πάρα πολλά από αυτά μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της χολοκυστίτιδας, εάν σας κάνουν να έχετε αέριο. Μπορεί να είστε σε θέση να ανεχτείτε μόνο μικρές ποσότητες τροφίμων όπως φασόλια, λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο και προϊόντα ολικής αλέσεως, τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, σύμφωνα με την καταχωρημένη διαιτολόγο Joanne Larsen.
- Η ύπαρξη υπερβολικού βάρους ή αύξηση του βάρους μετά την ταχεία απώλεια είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για το σχηματισμό χολόλιθου. Ενώ θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση υπερβολικών θερμίδων και λιπών, θα πρέπει να συμπεριλάβετε 2 έως 3 κουταλιές της σούπας. από υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο για να διατηρήσετε τη χολή στη χοληδόχο κύστη σας. Εάν η χοληδόχος κύστη δεν συστέλλεται αρκετά συχνά για να εκκενώσει τη χολή, μπορεί να σχηματιστούν χολόλιθοι, σύμφωνα με το NetWellness. org.
Η χολοκυστίτιδα είναι ένας όρος που αναφέρεται στη φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, μια κατάσταση που μπορεί να επιδεινωθεί από ορισμένα τρόφιμα. Αυτά περιλαμβάνουν εξευγενισμένους υδατάνθρακες, αλκοόλ, γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, λιπαρά κρέατα και τρόφιμα που τηγανίζονται ή συσκευάζονται σε λάδι.
Βίντεο της ημέρας
Λειτουργία της χοληδόχου κύστης
Η χοληδόχος κύστη σας αποθηκεύει και συμπυκνώνει τη χολή που παράγεται από το ήπαρ σας. Όταν τρώτε ένα λιπαρό γεύμα, η χοληδόχος κύστη σας συστέλλεται και απελευθερώνει αποθηκευμένη χολή στο λεπτό έντερο για να αφομοιώσει το λίπος. Κάποιες φορές οι χολόλιθοι μπορούν να κολλήσουν και να μπλοκάρουν έναν χοληφόρο πόρο στη χοληδόχο κύστη, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα της χολοκυστίτιδας. Εκτός εάν οι χολόλιθοι εμποδίζουν έναν χοληφόρο πόρο, μπορεί να μην προκαλέσουν συμπτώματα, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.