Μακροπρόθεσμες Επιπτώσεις του Κοπή Βάρος στην Πάλη

Μεγάλο μέρος της συζήτησης για την κοπή βάρους στην πάλη - και στις δύο πλευρές - επικεντρώνεται στις βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις της πρακτικής. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες και διαταραχές δείχνει ότι η μείωση του βάρους μπορεί να έχει επιπτώσεις που διαρκούν πολύ καιρό μετά το τέλος του τελευταίου σας αγώνα.

Βίντεο της Ημέρας

Συνήθειες κατανάλωσης

Σύμφωνα με τον συγγραφέα υγείας και τον πιστοποιημένο σύμβουλο υγείας Maya Paul, οι διατροφικές συνήθειες που αναπτύσσετε κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας σας ακολουθούν στην ενήλικη ζωή σας. Το κόψιμο του βάρους για την πάλη ακολουθεί συχνά έναν κύκλο αυστηρής νηστείας που ακολουθείται από αρκετές μέρες μεγάλης κατανάλωσης φαγητού - και οι δύο είναι ανθυγιεινές σωματικά και ψυχολογικά. Αν ένας αθλητής ακολουθήσει αυτό το μοτίβο μέσα από τα γυμνάσια και / ή τα κολέγια του χρόνια, μπορεί να οδηγήσει σε παρόμοια διατροφικά πρότυπα ως ενήλικας.

Ζημία οργάνων

Περισσότερο από το 75% των παλαιστών παλαιστών ασκούν αφυδάτωση για απώλεια βάρους ως ανταγωνιστική πρακτική, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Vanderbilt. Αν και η απώλεια βάρους λίγο νερό είναι μέρος του φυσικού κύκλου του σώματός σας, σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει διαρκή βλάβη στους νεφρούς και την καρδιά σας. Δεδομένου ότι οι θάνατοι τριών πανεπιστημιακών πανεπιστημίων από την απώλεια βάρους αφυδάτωσης του 1997 αποδείχτηκαν, μπορεί να είναι μοιραίο - ίσως το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα όλων.

Τα καλά νέα

Οι περισσότερες από τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της αυστηρής κοπής βάρους είναι κακές ειδήσεις, αλλά μπορεί να υπάρξει κάποια αξία σε εύλογες προσπάθειες για να γίνει βάρος για τον ανταγωνισμό. Όπως ο εμπειρογνώμονας των πολεμικών τεχνών και ο προπονητής John Graybeal γράφει στην «Τέχνη της ενδυνάμωσης των παιδιών», η συνήθεια της επιτυχούς αντιμετώπισης προκλήσεων αρχίζει κατά την παιδική ηλικία. Ένας παλαιστής που σκοπεύει να χάσει μερικά κιλά για να βγάλει και να πετύχει με την εύλογη εφαρμογή της πειθαρχίας και της προσωπικής θυσίας θέτει τις βάσεις για μια επιτυχημένη ενήλικη ζωή.

Σκέψεις

Εάν εσείς ή το παιδί σας σκέπτεστε ανταγωνιστική πάλη, επισκεφτείτε πρώτα ένα γιατρό για να πάρετε έναν καθαρό λογαριασμό υγείας και συζητήστε σχετικά με τις υγιεινές πρακτικές για την απώλεια και τη διατήρηση του βάρους.