Σπασμοί μαγνησίου και λαιμού

Σπασμοί στο λαιμό σας μπορεί να προέρχονται από συσπάσεις στους μύες του αυχένα, αλλά αυτή η αίσθηση μπορεί επίσης να συμβεί από σπασμό στα φωνητικά σας κορδόνια. Και στις δύο περιπτώσεις μπορεί να εμφανίσετε δυσφορία και δυσκολία στην ομιλία ή την αναπνοή. Ένα περιστασιακό επεισόδιο συνήθως δεν υποδεικνύει κάποιο πρόβλημα, αλλά εάν παρουσιάσετε επαναλαμβανόμενα σπασμούς στο λαιμό, μπορεί να έχετε υποκείμενη κατάσταση, όπως χαμηλά επίπεδα μαγνησίου. Η γνώση των πιθανών αιτιών και ο ρόλος του μαγνησίου θα σας βοηθήσει να συζητήσετε την κατάστασή σας με το γιατρό σας.

Κατά μέσο όρο, τα αρσενικά ενήλικα χρειάζονται μεταξύ 400 mg και 420 mg ημερησίως και οι γυναίκες απαιτούν μεταξύ 310 mg και 320 mg. Οι ανάγκες σας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την υγεία, την εγκυμοσύνη ή τη γαλουχία.

Άλλες αιτίες

Εκτός από έλλειψη μαγνησίου, οι σπασμοί του λαιμού θα μπορούσαν να προκύψουν από τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, γνωστή και ως GERD. Αυτό προκύπτει όταν τα τρόφιμα ή το στομάχι οξύ και η χολή πίσω στο λαιμό. Μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο για την πάθηση αυτή, εάν είστε υπέρβαρος, καπνίζετε ή πίνετε αλκοόλ. Η αντίστροφη ροή του οξέος στο στομάχι μπορεί να έρθει σε επαφή με τα φωνητικά σκοινιά και αυτό μπορεί να προκαλέσει σπασμό στο λαιμό, εξηγεί ο Δρ Edward C. Rosenow III.

Θεραπεία

Η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε μαγνήσιο θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των επιπέδων μαγνησίου σας. Μπορείτε να φάτε τρόφιμα όπως αμύγδαλα, γάλα, σπανάκι και πατάτες, τα οποία παρέχουν μια καλή πηγή μαγνησίου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να λαμβάνετε καθημερινά ένα συμπλήρωμα μαγνησίου για να βεβαιωθείτε ότι έχετε την κατάλληλη πρόσληψη για να μειώσετε τα συμπτώματα ανεπάρκειας και να αποφύγετε επιπλοκές. Αρχικά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να λάβετε περισσότερες από τις καθημερινές συστάσεις για να αυξήσετε το περιεχόμενο μαγνησίου του σώματός σας και καθώς τα επίπεδα μαγνησίου του αίματός σας φτάνουν κανονικά, ο γιατρός σας θα σας κάνει να μειώσετε την πρόσληψη.

Εάν το GERD προκάλεσε τους σπασμούς του λαιμού σας, ίσως χρειαστεί να αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν την κατάστασή σας. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν πικάντικα τρόφιμα, εσπεριδοειδή, καφεΐνη και ντομάτες. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο. Σε σοβαρές περιπτώσεις που δεν ανταποκρίνονται σε διαιτητικές αλλαγές, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αποφυγή της παλινδρόμησης.

Αιτίες

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε συχνά ή υποτροπιάζοντες σπασμούς στο λαιμό σας.Δεν πρέπει να περιμένετε να ενημερώσετε το γιατρό σας, καθώς η έγκαιρη θεραπεία των ιατρικών καταστάσεων θα μπορούσε να αποτρέψει τις επιπλοκές. Θα εκτελέσει εργασία αίματος και άλλες εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μην γνωρίζει την αιτία της κατάστασής σας.

Μην αρχίζετε να παίρνετε συμπληρώματα μαγνησίου χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας, αφού υψηλές, περιττές λήψεις θα μπορούσαν να προκαλέσουν παρενέργειες ή να παρεμποδίσουν τις ιατρικές παθήσεις.