Ελαιόλαδο για την ανακούφιση του βήχα

Εάν υποφέρετε από ένα επίμονο βήχα και ψάχνετε για ένα γρήγορο σπίτι θεραπεία, το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων βήχα με φυσική επίστρωση λαιμό σας, αυξάνοντας τη λίπανση και μειώνοντας την επιθυμία σας να βήξετε. Εάν ο βήχας συνδυάζεται με πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως ναυτία και ζάλη, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να πάρετε μια διάγνωση πριν καταναλώσετε ελαιόλαδο για το βήχα σας. Ενώ η πρώτη κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο μπορεί να προκαλέσει πρόσθετη ώθηση στον βήχα, αυτό οφείλεται στις φαινόλες στο ελαιόλαδο που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες κρατούν το λάδι να μην πάει κακό.

Βίντεο της Ημέρας

Βασική θεραπεία

Εάν υποφέρετε από ένα βήχα, καταναλώνετε 1 κουταλιά ελαιόλαδου για να βοηθήσετε να λιπαίνετε το λαιμό σας. Εάν το παιδί σας πάσχει από βήχα, δίνοντάς του 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, σε συνδυασμό με λίγο ζάχαρη ή αρωματική ουσία για να το βοηθήσει να πέσει κάτω ευκολότερα, θα ηρεμήσει και θα καλύψει το λαιμό. Εκτός από την ικανότητά του να ενεργεί ως λιπαντικό, το ελαιόλαδο αποτελείται από την αντιοξειδωτική υδροξυτυροσόλη, βοηθώντας στην καταστροφή των ελεύθερων ριζών στο σώμα καθώς και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Σπιροειδές σιρόπι βήχα

Κάνοντας ένα σπιτικό σιρόπι βήχα με ελαιόλαδο θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τον βήχα σας καθώς και να μειώσετε τη μείωση της φλεγμονής στο λαιμό. Συνδυάστε 1/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού με 1/4 φλιτζάνι μέλι. Ζεστάνετε το 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, ανακατεύοντας το μέλι και το μείγμα λεμονιού στο ελαιόλαδο ενώ είναι ακόμα ζεστό. Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυσικό σιρόπι βήχα κάθε δύο έως τρεις ώρες για να σας βοηθήσει να απαλύνει το λαιμό σας.

Αντιφλεγμονώδες

Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του βήχα, μειώνοντας τη φλεγμονή στο λαιμό σας, με τον ίδιο τρόπο που λειτουργεί το ibuprofen. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Monell Chemical Senses Center, το πίσω μέρος του λαιμού σας έχει υποδοχείς που αναγνωρίζουν τον αντιφλεγμονώδη παράγοντα oleocanthal, ο οποίος παρουσιάζεται σε ελαιόλαδο και ιβουπροφαίνη. Εάν ο βήχας προκαλείται από σκόνη και βρωμιά που εισέρχονται στο λαιμό σας, προκαλώντας φλεγμονή του ιστού, το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.

Προσοχή

Ενώ οι φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του βήχα, είναι σημαντικό να μιλήσετε στο γιατρό σας για να συζητήσετε τον καλύτερο τρόπο βελτίωσης της υγείας σας και να μειώσετε τα συμπτώματα βήχα σας. Εάν ο βήχας είναι σοβαρός, με αποτέλεσμα οσφρητικούς πόνους στο λαιμό και το λαιμό σας, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας για να πάρετε μια καλλιέργεια για να δείτε εάν έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη ή κάτι πιο σοβαρό από ένα απλό βήχα. Εκτός από το ελαιόλαδο, τα φάρμακα χωρίς συνταγή μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταστολή του βήχα σας.