- PREP
- 05 m
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
ΣΕΡΒΕΣ 1
- 2 κουταλιές τριμμένο τυρί παρμεζάνα
- 1 φλιτζάνι καρδιές αγκινάρας σε κονσέρβα
ΟΔΗΓΙΕΣ
1 Ρίχνουμε τυρί παρμεζάνας πάνω από καρδιές αγκινάρας.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
148 ΚΑΛΟΡΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ
Μέγεθος φαγητού: 1 φλιτζάνι
-
3g Λίπος
-
20g Carbs
-
9g Πρωτεΐνη
% DV * |
|
Κορεσμένα λιπαρά 2g |
Χοληστερόλη 8mg |
2% |
Νάτριο 253mg |
10% |
Πρωτεΐνη 9g |
5% |
* Η% Daily Value (DV) σας ενημερώνει για το πόσο μια θρεπτική ουσία σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
|
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΕΤΕ |
|
ΣΥΝΤΑΓΕΣ |
10 Πρωινό με χαμηλή περιεκτικότητα σε καρβέλια που θα σας γεμίσει |
ΣΥΣΚΕΥΕΣ
ΣΥΣΚΕΥΕΣ
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ
Πουτίγκα Κουνουπίδι
RECIPES
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
4-Συστατικά Μπανάνες
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πώς να φτιάξετε την τέχνη του αβοκάντο με το ότι το Instagram είναι εμμονή με