Τόνος και Ακμή
Πίνακας περιεχομένων:
Περίπου τέσσερις στους 10 έφηβους υποφέρουν από ακμή ή ακμή, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της ιστοσελίδας της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή κατάσταση, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους. Η διατροφή είναι ένα δίκοπο σπαθί όταν πρόκειται για ακμή. Ορισμένα τρόφιμα - συμπεριλαμβανομένου του τόνου - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων ακμής ενώ άλλα μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή.
Δεδομένου ότι ο τόνος περιέχει δύο θρεπτικά συστατικά που μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα ακμής - τα λιπαρά ωμέγα-3 και τις πρωτεϊνικές διατροφικές πρωτεΐνες - καμία μελέτη δεν έχει επισημάνει τον τόνο ως θεραπεία για την ακμή. Όπως και με οποιοδήποτε χρόνιο δερματικό πρόβλημα, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας. Ο τόνος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, μια περιβαλλοντική τοξίνη, οπότε η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος του Ηνωμένου Βασιλείου συνιστά περιορισμό της πρόσληψης τόνου σε δύο μερίδες την εβδομάδα.
