Διαχείριση βάρους

Δεν πρέπει να σημαίνει χαλάρωση. Πάρτε μια προπόνηση ενώ εργάζεστε, παρακολουθείτε τηλεόραση ή ακόμα και βλέποντας μια ταινία σε ένα θέατρο. Μια καθισμένη προπόνηση μπορεί να ...

Σόδες διατροφής, συνήθως παρασκευασμένες με τεχνητά γλυκαντικά όπως σουκραλόζη ή ασπαρτάμη, σας δίνουν μια εναλλακτική λύση χαμηλών θερμίδων σε παραδοσιακές σόδες με ...

Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος μακροπρόθεσμων προβλημάτων υγείας. η θεραπεία στον διαβήτη είναι να επιτευχθεί σχεδόν φυσιολογική γλυκόζη αίματος ή επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αλλά ...

Όταν χτυπήσετε μια πτώση το απόγευμα, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πίνετε καφέ ή να δοκιμάσετε ένα ενεργειακό ποτό. Σκεφτείτε να φτάσετε στην σοκολάτα αντί. Είναι ένα ...

Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι υπερπαραγωγή των κυττάρων και το πετρέλαιο δεν είναι πλέον σε θέση να στραγγίσει από την επιφάνεια. Οι μαύρες κηλίδες σχηματίζονται όταν το πετρέλαιο οξειδώνει και μετατρέπει το δέρμα σε ...

Που καίει όταν ουρείτε μπορεί να κυμαίνεται από ενοχλητικό έως πραγματικά οδυνηρό. Ο ιατρικός όρος για κάψιμο κατά την ούρηση είναι η δυσουρία. Παρόλο που η δυσουρία είναι ένα σύμπτωμα ...

Αν εργάζεστε για την προσθήκη περισσότερων ινών στη διατροφή σας, κάνετε ένα βήμα προς τη βελτίωση της υγείας. Ως μέρος των φυτικών τροφών που το σώμα δεν είναι σε θέση να ...

Δίαιτες χυμού είναι δημοφιλείς, αλλά υπάρχουν ανησυχίες ότι η Master Cleanse τρέλα και άλλα οι υγρές δίαιτες δεν είναι υγιείς. Έτσι, είναι απαραίτητο να διευκρινίσουμε τα γεγονότα ...

Η καφεΐνη μπορεί να είναι το πιο συνηθισμένο φάρμακο στον ανθρώπινο εφοδιασμό τροφίμων. Αυτή η κούπα καφέ πρωινού, το φλιτζάνι τσάι το απόγευμα και το ενεργειακό ποτό ή το κο ...

Στο Ναυτικό του Σ.Δ. Οι ναυτικοί πρέπει να είναι πάντα έτοιμοι για αποστολή, και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εργαστούμε σκληρά για να παραμείνουμε άπαχο και ...

Είναι μια επιθετική, αδιάφορη ασθένεια. Οι σύγχρονες θεραπείες για τον καρκίνο πρέπει να είναι εξίσου επιθετικές. Τα φάρμακα χημειοθεραπείας είναι ένα από τα πιο κοινά ...

Το κοινό κρυολόγημα, μια γρίπη ή μια αλλεργία μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό φλέγμα παραγωγή σε βρέφη. Σε παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών μπορείτε να χορηγήσετε μια παιδιατρική συνταγή ...

Οι φυτικές ίνες μόνο δεν μπορούν να σας κάνουν να κερδίσετε βάρος. στην πραγματικότητα, είναι πιο πιθανό να υποστηρίξει την απώλεια βάρους. Τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες σπάνια θα υπονομεύσουν ...

Το Moose είναι ένα από τα πιο πλούσια αρωματισμένα κρέατα θηραμάτων. αρκετά τυχεροί για να τσάντα ένα - ή να έχουν έναν κυνηγό στην οικογένεια που έχει - καθαρά ...

, απαιτεί ισορροπία. Πάρα πολύ νάτριο, που συνήθως θεωρείται σαν επιτραπέζιο αλάτι, ...

Ο σολομός είναι εξίσου ευπροσάρμοστο με θαλασσινά όπως και τα θαλασσινά που θα μπορούσατε να αναφέρετε. Η γεύση του είναι διακριτική, αλλά όχι συντριπτική, αρκετά λεπτή για να δουλεύει με τα περισσότερα ...

Τεχνικά γνωστή ως μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός, το κόκκινο, καφέ ή μοβ αποχρωματισμό που αφήνεται στο δέρμα μετά από μια περίοδο με ακμή μπορεί να είναι όπως ...

Η πηγή ενός μελανιού ποικίλλει από το σχήμα, το μέγεθος και το χρώμα. Ο «μώλωπος του πολεμιστή» αποκτάται από το τραχύ παιχνίδι στο αθλητικό πεδίο. Μπορείτε να ...

Ο Flexor carpi ulnaris είναι ένας από τους μυς που συνθέτουν το αντιβράχιο σας. Το αντιβράχιο σας λειτουργεί σε συνδυασμό με άλλους μυς του ανώτερου σώματος καθώς εκτελείτε ...

Ένα δημοφιλές συστατικό στην κουζίνα Cajun, πλεονεκτήματα. Είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου και σιδήρου και είναι επίσης χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ...

Η Κίνα Slim μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κάποιο βάρος, αλλά δεν είναι το είδος της απώλειας βάρους που διαρκεί. Όπως κάθε προϊόν που υπόσχεται μια γρήγορη αποκατάσταση στο βάρος σας ...

Όταν είστε έγκυος μπορεί να είναι γεμάτος ανησυχία και φόβο, δεδομένου ότι ορισμένα τρόφιμα είναι εκτός ορίων και πολλά άλλα τρόφιμα υπάρχουν κάπου στην γκρίζα περιοχή ...

Σκάλες βαθμίδων έχουν πεντάλ που κινούνται προς τα πάνω και προς τα κάτω με τα πόδια σας τοποθετημένα σταθερά στην κορυφή. Λόγω της ολισθαίνουσας, χαμηλής πρόσκρουσης δράσης αυτής της μηχανής, το σώμα σας ...

Όλα τα άλατα μοιράζονται ένα παρόμοιο χημικό μακιγιάζ - που παράγονται κυρίως από χλωριούχο νάτριο και χρησιμεύουν ως συμπυκνωμένη πηγή νατρίου στη διατροφή σας ...

Η δυσανεξία στη γλουτένη, ή η κοιλιοκάκη, είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που περνάει γενετικά μέσω των οικογενειών. Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας κυμαίνονται από μέτρια ...

Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που απαντάται φυσικά σε μερικά τρόφιμα και είναι επίσης διαθέσιμη ως συμπλήρωμα. Είναι αντιοξειδωτικό και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή ...

Αν η μπύρα σας πωληθεί συγκεκριμένα ως γλουτένη, έχει γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που προέρχεται από τους περισσότερους κόκκους, συμπεριλαμβανομένου του κριθαριού, το κύριο ...

Οι πτυχώσεις στο στομάχι σας οφείλονται συνήθως σε περίσσεια λίπους. Όταν καθίσετε, το στομάχι σας μπορεί να διπλωθεί ελαφρώς, με αποτέλεσμα να εμφανιστούν σημάδια πτύχωσης. Ακόμη και αν δεν είστε ...

Μια τροφική αλλεργία εμφανίζεται συχνά στην παιδική ηλικία και τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας εκτιμούν ότι ένας από τους κάθε 12 παιδιά θα βιώσουν μια ...

Το κακάο παρουσιάζει τόσο κινδύνους όσο και πλεονεκτήματα για τις έγκυες γυναίκες. Εάν πίνετε κακάο με τη μορφή ζεστής σοκολάτας, το ρόφημα περιέχει συνήθως μικρό ...