Διαχείριση βάρους

Εννέα από τους 10 οι τηλεφωνικές κλήσεις αργά το βράδυ στους γιατρούς προέρχονται από τους γονείς που ανησυχούν για το μωρό τους που πάσχει από υψηλό πυρετό, σύμφωνα με το Cincinnati ...

Οι ασκήσεις Kettlebell είναι τέλεια για μια έντονη προπόνηση στο σώμα να χτίσετε δύναμη και τον μυϊκό τόνο, να καψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος, συμπεριλαμβανομένου του λίπους της κοιλιάς. Σε ...

Λιγότερο από ένα μήνα δεν σας δίνει αρκετό χρόνο για να χάσετε ένα σημαντικό βάρος, ειδικά χωρίς άσκηση. Ωστόσο, μπορείτε να εφαρμόσετε κάποιες ...

Για να γεμίσετε τις κάψουλες με την επιλογή υγρών βοτάνων ή βιταμινών και ξέρετε τι ακριβώς ...

Τα παιδιά και οι έφηβοι περνούν κατά μέσο όρο τέσσερις ώρες την ημέρα μόνο στην τηλεόραση, σύμφωνα με το ιατρικό ίδρυμα Palo Alto. Προσθέστε στον υπολογιστή χρόνο, ...

Η διάρροια προκαλείται από μια ποικιλία παραγόντων όπως η κακή πέψη, οι διατροφικές αλλεργίες, η δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, η δυσανεξία στη λακτόζη, η γρίπη, η γαστρίτιδα και ...

Το τζόκινγκ είναι μια απλή και ευέλικτη μορφή άσκησης που απαιτεί λίγη με τον τρόπο του ειδικού εξοπλισμού ή των εγκαταστάσεων. Σε σύγκριση με το τρέξιμο, το τζόγκινγκ είναι ...

Οι Wingettes κοτόπουλου είναι τα δύο μεγαλύτερα κομμάτια που παίρνετε όταν κόβετε μια πτέρυγα κοτόπουλου σε τρία κομμάτια και απορρίψτε την άκρη. Τα πτερύγια κοτόπουλου είναι συχνά ψωμιά ...

Brazilian jiu jitsu μαχητές αμφισβήτησαν και πολέμησαν μπόξερ σε πολλές περιπτώσεις, αρχής γενομένης με την ήττα Helio Gracie Antonio Antonio Πορτογαλία το 1932 ...

Ο πόνος και ο πόνος μετά από μια πορεία είναι καλές ενδείξεις ότι θα πρέπει να διορθώσετε τη φόρμα σας. Το τρέξιμο είναι φυσικό για το σώμα και είναι φυσιολογικό για το ...

Όλοι έχουν βιώσει ένα εξάνθημα ή ένα ξέσπασμα ακμής σε κάποιο σημείο. Αυτές οι συνθήκες μπορεί να είναι δυσάρεστες ή απλά ενοχλητικές, ειδικά όταν ...

Αν είστε σε κατάσταση ηρεμίας ή άσκησης, οι φυσιολογικές λειτουργίες πρέπει να παραμείνουν εντός στενή περιοχή για να επιβιώσετε. Οι αρνητικοί βρόχοι ανατροφοδότησης δουλεύουν για να κρατήσουν ...

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι είδους βλάβη θα συνέβαινε στο σώμα σας αν έκανε επιβλαβείς ή δηλητηριώδεις χημικές ουσίες; Στην πραγματικότητα, το σώμα μας παράγει επιβλαβές ...

Ένα τεταμένο Quad μπορεί να είναι τόσο μικρό τραυματισμό ως microtear στις ίνες των μυών του μηρού ή ως σημαντική ως συνολική ρήξη των μυών. Η ταχύτητα του ...

Σύμφωνα με το California Pacific Medical Center, οι περισσότεροι ιικοί πυρετοί κυμαίνεται από 101 μοίρες έως 104 μοίρες και εξαφανίζεται μετά από δύο ή τρεις ημέρες. Ένας πυρετός ...

Η κατανάλωση αρκετού νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να σας επηρεάσει από το μωρό σας, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του KellyMom. Οι ορμόνες εγκυμοσύνης σας ...

Δεν μπορείτε να μειώσετε την περιοχή του στομάχου με ασκήσεις. Αντ 'αυτού, οι ασκήσεις καρδιο βοηθούν στην καύση λίπους σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της κοιλιάς σας. Ορισμένα ...

Η άσκηση Stepup dumbbell είναι μια αποτελεσματική προπόνηση που στοχεύει πολλούς μυς τα πόδια, την πλάτη και την κοιλιά. Η άσκηση στοχεύει τους μυς είτε ...

Η επιτυχής απώλεια βάρους είναι συνήθως αποτέλεσμα της μείωσης του ποσού που τρώτε και της αύξησης του ποσού που ασκείτε. Ενώ το περπάτημα είναι απλό, ...

Καούρα είναι η καυτή και οδυνηρή αίσθηση του οξέος που επιστρέφει στο λαιμό σας αφού τρώει όξινα πικάντικα γεύματα. Αν το δοκιμάσετε κανονικά ...

Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που το σώμα σας κάνει μόνο του. Χρησιμοποιώντας ένα συμπλήρωμα γλουταμίνης μπορεί να είναι χρήσιμο όταν έχετε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως ...

Η αδρεναλίνη είναι μια άλλη λέξη για την ορμόνη επινεφρίνη, μέρος της αντίδρασης του εγκεφάλου στην άσκηση. Η επινεφρίνη έχει επίδραση στο σώμα σας για να αυξήσει την ...

Μαγείρεμα Rotisserie παράγει ζουμερά, με την αργή περιστροφή του κρέατος σε μια σούβλα, η οποία επιτρέπει στο κρέας να ξεχειλίσει στους χυμούς του ...

Αν έχετε φτάσει στο σημείο στο οποίο αναγκάζεστε επεκτείνετε το λαιμό σας μόνο για να δείτε πέρα ​​από την κοιλιά σας για να διαβάσετε την κλίμακα του μπάνιου, το σώμα σας σας στέλνει ένα ...

Το μπρόκολο τεμαχίζεται σε μπουκέτο μπρόκολο και είναι ευχάριστο αισθητικά, αλλά εάν πετάξετε τα στελέχη μπρόκολου, η οικογένειά σας λείπει ...

Οι φουσκάλες στο στόμα σας μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της τροφής. Τα τρόφιμα συνήθως προκαλούν μόνο φουσκάλες όταν είναι πολύ καυτά και καίνε την οροφή ...

Οι ίνες στα γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας. Οι ιδιότητες στο γκρέιπφρουτ μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα ινσουλίνης σας, μειώνοντας τον κίνδυνο ...

Μπορεί να έχετε έναν ασυνήθιστα χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων στο αίμα σας, δεν παράγει αρκετό ή εάν έχετε αυξημένη βλάβη ...

Τα Triathlons είναι αγώνες αντοχής πολλαπλών σπορ που συνήθως περιλαμβάνουν μια βουτιά σε ανοιχτό νερό, μια βόλτα με ποδήλατο και στη συνέχεια ένα τρέξιμο. Για τους νεοαφιχθέντες τριάριθμους, τι να φορέσετε ...