Διαχείριση βάρους

Πάπρικα - φτιάχνονται με λείανση πιπεριών κασσιτέρου σε λεπτή σκόνη - και μια πλούσια, πικάντικη γεύση σε μια ποικιλία γευμάτων. Στις 19 θερμίδες ...

Και τους εξωτερικούς μηρούς με ασκήσεις απαγωγής ποδιών. Σκεφτείτε ότι η απαγωγή λέξης σημαίνει "να παίρνετε ...

Ενώ ο μέσος άνθρωπος πιθανότατα δεν σκέφτεται πάρα πολύ για τα ούρα, κάνουν οι γιατροί. Τα χαρακτηριστικά του μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ανιχνεύσουν έναν αριθμό ...

Ψωμιά φιλέτα ψαριών μπορεί να είναι νόστιμα, θερμίδες και υδατάνθρακες σε μια πτωχή πηγή πρωτεΐνης. Αν προτιμάτε τα ψάρια σας χωρίς αυτά ...

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2001 του αμερικανικού Συμβουλίου για την άσκηση, το η ποδηλατική συστροφή είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση στην κοιλιά. Ωστόσο, δεν μπορείτε να ...

Αν και τα φωνητικά κορδόνια των μωρών προσαρμόζονται στο κλάμα, το παρατεταμένο κλάμα μπορεί να βλάψει τα φωνητικά κορδόνια προκαλώντας οζίδια, ερεθισμό και πόνο, σύμφωνα με ...

Ποιος χυμός βοηθά έναν πονόλαιμο εξαρτάται από το είδος του πονόλαιμου που έχετε. Οι πιο πονεμένοι λαιμοί δεν επωφελούνται από το χυμό καθόλου, καθώς το χυμό είναι υψηλό ...

Εμφανίζεται όταν το άνοιγμα προς το στομάχι χαλαρώνει, επιτρέποντας στο περιεχόμενο να ξεφύγει προς το λαιμό. Αυτό συμβαίνει συχνά στα βρέφη και συχνά ...

Τα ούρα μπορεί να αποχρωματιστούν λόγω ορισμένων τροφίμων, βαφών τροφίμων και συμπληρωμάτων που καταναλώνετε. Τα μούρα, συμπεριλαμβανομένων των βακκίνια, μπορούν να λεκιάσουν τα ούρα σας. Το επίπεδο σας ...

Από τη στιγμή που μια πατάτα έχει αναπτυχθεί ρίζες, είναι στο δρόμο της να είναι κακό: μπορεί να είναι μαλακό και μαλακό, με ρυτίδες και μπαλώματα πράσινου στο δέρμα της, μάλλον ...

Μια ποικιλία ουσιών μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, όπως τρόφιμα, γύρη, σκόνη, λάτεξ και διαβήτη ζώων. Τα συμπτώματα ποικίλλουν, αλλά μεταξύ των πιο συνηθισμένων είναι ...

Ο εγκέφαλός σας διατηρεί ένα πολύπλοκο σύστημα νευρικής επικοινωνίας χάρη στους χημικούς αγγελιαφόρους που είναι γνωστοί ως νευροδιαβιβαστές. Τα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας βοηθούν το σώμα σας ...

Αν ανησυχείτε για την περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη των αρωμάτων και των γλυκαντικών του καφέ, ίσως έχετε μεταφερθεί σε πόσιμο μαύρο καφέ. Χοληστερόλη, μια ...

Adobo περιγράφει τρία διαφορετικά πράγματα. Μπορεί να είναι μέθοδος Pinoy ή Φιλιππίνων με τη χρήση μείγματος μπαχαρικών, σάλτσας σόγιας και ξύδι για μαρινάρισμα κρέατος, ...

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Χειροπρακτικής, περισσότερο από το 50% των Αμερικανών που εργάζονται, αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν πόνο στην πλάτη. Είναι ένα από τα πιο ...

Τα γόνατά σας μπορεί να αποδυναμωθούν λόγω τραυματισμού, μιας κατάστασης όπως αρθρίτιδα, ασθένεια ή αδράνεια. Όταν οι μύες και οι δομές που υποστηρίζουν σας ...

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Τμήμα Βιολογικών Επιστημών Davis, η κατανάλωση ρυζιού έχει συμβεί από 2, 500 π.Χ.? το ρύζι ήταν ...

Μια ελάχιστα γνωστή ένωση που ονομάζεται μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στην υγεία σας. Επειδή το MSM περιέχει θείο, το οποίο είναι ένα από τα βασικά ...

Πυριτικό αργίλιο νατρίου είναι μία από τις εκατοντάδες των πρόσθετων τροφίμων που χρησιμοποιούν οι κατασκευαστές για να βελτιώσουν ορισμένες ιδιότητες του προϊόντος τους για να ...

Το περπάτημα είναι καλή άσκηση που σχεδόν κανείς μπορεί να κάνει. Ακόμα και οι υπέρβαροι άνθρωποι ή εκείνοι που βρίσκονται σε σοβαρή κατάσταση, μπορούν να περπατήσουν τουλάχιστον λίγο. Το περπάτημα βοηθάει ...

Τόνωση των τετρακέφαλων. Αν και οι δύο είναι διαφορετικές στην εκτέλεση και όπου ...

Οι μολύνσεις ζύμης προκαλούνται συνήθως από υπερανάπτυξη Candida, ακίνδυνα στο σώμα σας. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ...

Κοπή κρέατος από το φιλέτο μιας αγελάδας. Το μαγείρεμα ενός φιλέτου βοείου κρέατος σε ένα φούρνο μεταφοράς είναι παρόμοιο με το μαγείρεμα σε ένα συμβατικό ...

Αν ασκηθείτε, πιθανότατα έχετε κάνει τέντωμα μέρος της προθέρμανσής σας και ψύξης ρουτίνες. Βελτιώνει την εμβέλεια της κίνησης, την ευελιξία, την κυκλοφορία και ...

Η κετογενής διατροφή αναπτύχθηκε αρχικά ως δίαιτα επιληψίας και ακολουθεί ένα πρωτόκολλο χαμηλών υδατανθράκων. Αν και δεν ήταν η ίδια δίαιτα, ο Δρ. Robert Atkins διαφήμισε ...

Ίσως να είναι ο φθόνος των φίλων σας, αλλά ο υψηλός μεταβολισμός που δυσκολεύει να πάρει βάρος δεν είναι πάντα δώρο, ειδικά εάν θέλετε να κερδίσετε ...

Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη φύλου που παράγεται από το σώμα. Συντίθεται από τη χοληστερόλη και η παραγωγή και η ρύθμισή της βρίσκονται υπό τον έλεγχο σύνθετων ...

Ένα λαμπερό μαύρο ορυκτό, η μαύρη μαρμαρυγία είναι ένα κοινό μέταλλο που βρίσκεται σε γρανίτη και άλλα μεταμορφωμένα πετρώματα . Επίσης γνωστό ως βιοτίτη, η μαύρη μαρμαρυγία αποτελείται από σίδηρο, ...

Teriyaki δημοφιλή στην αμερικανική κουζίνα. Το παραδοσιακό teriyaki είναι μια γλυκιά ξινή σάλτσα που παρασκευάζεται ως στιλβωμένο ...

Τα μωρά που θηλάζουν έχουν μικρότερη συχνότητα εμφάνισης λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού όσοι παίρνουν τη διατροφή τους, λέει ο παιδιατρικός γαστρεντερολόγος Mark Corkins, ...

Από ένα κομμάτι του εξοπλισμού μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά όταν μαθαίνεις να δουλεύεις τα κάτω κοιλιακά σου ενώ ...

Η διατροφή αποτοξίνωσης με λεμόνι είναι μια από τις πολλές δίαιτες που ισχυρίζονται ότι αποτοξινώνουν το σύστημά σας. Η αποτοξίνωση δεν θεωρείται απαραίτητη από τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα ...

Παρά την απλότητα της λειτουργίας, αυτή η δημοφιλής δραστηριότητα επηρεάζει το σώμα σας με μεγάλη ποικιλία τρόπων. Εκτός από το να σας βοηθάει να κάψετε θερμίδες, τρέχετε ...

Αν σας αρέσει το μαγείρεμα και τρώτε καυτερές πιπεριές τσίλι, είναι πολύ εύκολο να πάρετε ένα κάψιμο από αυτά τα φρούτα εξαιτίας της ένωσης καψαϊκίνης που περιέχουν ...

Ανά σερβίρισμα, περισσότερη γεύση και καλύτερο έλεγχο της υφής των τελικών ...