Ποια θέση ποδοσφαίρου εκτελεί τα περισσότερα;

Οι ποδοσφαιριστές περπατούν, τρέχουν, τρέχουν και σπριντ κατά τη διάρκεια των 90 λεπτών ενός τυπικού υπαίθριου παιχνιδιού. Ένας παίκτης στο παλαιότερο επίπεδο της νεολαίας ή του ενήλικα μπορεί να καλύψει πέντε μίλια ανά παιχνίδι. Και ένας ελίτ, ενεργός παίκτης όπως ο Kyle Beckerman της Real Salt Lake μπορεί να διαχειριστεί σχεδόν 10 μίλια ανά παιχνίδι. Η εξοικείωση με τις απαιτήσεις του ποδοσφαίρου από τη θέση μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πού οι ικανότητές σας ταιριάζουν καλύτερα.

Βίντεο της Ημέρας

Ηγέτες Απόστασης

Οι Μεσαίοι, οι οποίοι, όπως το όνομα δείχνει να παίζει πίσω από τα εμπρός και μπροστά από τους υπερασπιστές, τρέχουν στο παιχνίδι ποδοσφαίρου. Ο ρόλος τους είναι να συνδέσουν την άμυνα και το αδίκημα. Αυτό τους απαιτεί να τρέξουν πίσω για να γίνουν διαθέσιμοι για να περάσουν από την πλάτη, να ντρίμπουν με την μπάλα πάνω στο πεδίο και να πιάσουν την μπάλα μακριά προς τα εμπρός ή να πάρουν ένα πλάνο οι ίδιοι εάν μπορούν να μεταφέρουν την μπάλα στην περιοχή πέναλτι. Έτσι, αν η κατάστασή σας είναι εξαιρετική, μπορεί να βρεθείτε να παίζετε στο μεσαίο επίπεδο.

Οι παίκτες οι ίδιοι σε ομάδες στο επίπεδο της νεολαίας και του ερασιτεχνικού επιπέδου γνωρίζουν καλά ότι οι μεσαίοι τρέχουν στο ποδόσφαιρο περισσότερο. Πολλά επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν επίσης αυτή την παρατήρηση. Για παράδειγμα, η τεχνολογία παρακολούθησης στο Major League Soccer Cup του 2009 ακολούθησε τον μέτοχο Beckerman. Κατείχε μια αμυντική θέση κέντρο midfielder και περιπλανήθηκε από τη μία πλευρά στην άλλη πλευρά του πεδίου, καθώς και προς τα εμπρός και πίσω για να πνίξει το αδίκημα. Στο παιχνίδι των 120 λεπτών, συμπεριλαμβανομένων των υπερωριών, ο Beckerman κάλυψε 9,5 μίλια. Η αντίπαλη ομάδα, το LA Galaxy, χαρακτήρισε τον David Beckham ως δεξιά midfielder. Έτρεξε ένα οικονομικό 3. 3 μίλια, συμβάλλοντας περισσότερο με έξυπνο πέρασμα και μια βοήθεια από την κάλυψη εδάφους.

Έρευνες

Οι αναλύσεις κινήσεων στα ποδοσφαιρικά πρωταθλήματα της Αγγλίας, της Σουηδίας, της Δανίας και της Βραζιλίας επιβεβαίωσαν ότι οι μεσαίοι καλύπτουν τη μεγαλύτερη απόσταση. Οι τερματοφύλακες καλύπτουν τη μικρότερη απόσταση, χωρίς έκπληξη, σε περίπου 2,5 μίλια. Η κεντρική επίθεση και η κατοχή μεσαίων αθλητών όπως η Beckerman καλύπτουν την μεγαλύτερη απόσταση, ακολουθούμενη από μεσαία πτέρυγα και υπερασπιστές πτέρυγας όπως Beckham, τότε απεργούς και κεντρικούς υπερασπιστές, σημειώνει ο φυσιολόγος άσκησης Donald Kirkendall στο "Soccer Anatomy. "Έτσι, οι μεσαίοι χρειάζονται τεράστια αεροβική γυμναστική, ειδικά σε επίπεδο ελίτ, όπως μετράται με τη δοκιμή VO2 max για μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου.

Οι ηγέτες της Sprint

Αν κοιτάξετε την ερώτηση με διαφορετικό τρόπο, ενώ οι μεσαίοι καλύπτουν τη μεγαλύτερη απόσταση, οι επιθετικοί είναι ίσοι μεσαίοι στο χρόνο που περνάει σε πλήρη σπριντ, σημειώνει ο πρωτοπόρος αθλητικός ποδοσφαιριστής Thomas Reilly. Ακολούθως είναι κεντραρισμένες, δεν αποτελεί έκπληξη, αφού πρέπει να υπερασπιστούν τους γηπεδούχους της αντίπαλης ομάδας που ξεπερνούν την άμυνα. Οι ομάδες που υπογραμμίζουν το στυλ παιχνιδιού "απευθείας στο στόχο" αναμένουν σκληρή εκτέλεση από όλους τους παίκτες.Και οι ομάδες που ακολουθούν το ολυμπιακό στυλ "ολικού ποδοσφαίρου", με όλους τους παίκτες να μπορούν να παίξουν όλες τις θέσεις, μπορεί επίσης να επηρεάσουν τους παίκτες, έτσι ώστε να δείχνουν λιγότερες διαφορές στο συνολικό ποσό των τρεξίματος κατά θέση, παρατήρησε ο Reilly.