Συσκευές που παρακολουθούν το τρέξιμό σας Διανυθέντα χιλιόμετρα, ρυθμός & χρόνος
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της ημέρας
- Οθόνες με δυνατότητα GPS
- Οι οθόνες ταχύτητας και απόστασης με δυνατότητα GPS παρέχουν τα πιο ακριβή δεδομένα και είναι εύκολο να μοιραστούν μεταξύ των δρομέων επειδή δεν απαιτούν βαθμονόμηση μεμονωμένων βημάτων για να καθορίσουν την καλυπτόμενη απόσταση . Ορισμένα μοντέλα παρέχουν παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, μερικά στοιχεία ανύψωσης προβολής και ορισμένα σας επιτρέπουν να ορίσετε δείκτες περιπάτου για ανατροπή ή για αργότερα. Εκτός από τη σχετική τους δαπάνη, το κύριο αρνητικό των οθονών παρακολούθησης βάσει GPS είναι ότι επειδή βασίζονται στη δορυφορική λήψη, μπορεί να μην εργάζονται σε εσωτερικούς χώρους στο γυμναστήριο, σε πυκνά δάση ή σε βαθιά φαράγγια από βράχο ή κτίρια. Ορισμένα μοντέλα σας επιτρέπουν να προσθέσετε ένα πόδι για να παράσχετε δεδομένα όταν το GPS δεν είναι διαθέσιμο.
- Ένα επιταχυνσιόμετρο αποτελείται από έναν αισθητήρα ποδιού που συνδέεται με το πέλμα σας που χρησιμοποιεί εσωτερική αδρανειακή τεχνολογία για να μετρήσει την ταχύτητα και την απόσταση που ταξιδεύει, μετά μεταδίδει ασύρματα τα δεδομένα σε ένα φορεμένο μονάδα απεικόνισης με δυνατότητα χρονισμού. Σύμφωνα με τον Polar, ένας μεγάλος κατασκευαστής επιταχυνσιόμετρο, το foot pod πρέπει να βαθμονομείται σε κάθε μεμονωμένο χρήστη για να έχει τις πιο ακριβείς πληροφορίες. Ορισμένα μοντέλα σάς επιτρέπουν να ορίσετε μια περιοχή επιδιωκόμενων στροφών και θα σας ειδοποιήσει όταν πηγαίνετε πάνω ή κάτω από αυτό. Εάν τρέχετε κυρίως για καρδιο γυμναστήριο, σκεφτείτε ένα που ενσωματώνεται με μια συσκευή παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας.
- Το πλεονέκτημα των συσκευών παρακολούθησης απόστασης και ταχύτητας που χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνολογία ανίχνευσης κίνησης / ταχύτητας είναι ότι λειτουργούν οπουδήποτε. Τα επιταχυνσιόμετρα κοστίζουν λιγότερο από τις οθόνες με δυνατότητα GPS, επειδή δεν παρέχουν πληροφορίες διαδρομής, κάτι που είναι περιττό αν έχετε την τάση να τρέχετε μερικές γνωστές διαδρομές.Ωστόσο, εάν σκοπεύετε να μοιραστείτε τη συσκευή, πρέπει να επανατοποθετείτε και να επαναβαθμολογείτε το πόδι του ποδιού κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε, κάτι που ορισμένοι χρήστες μπορεί να θεωρούν αρνητικό.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων (CDC), η λειτουργία παρέχει αερόβια άσκηση με έντονη ένταση, βελτιώνει την υγεία των οστών και μειώνει το στρες. Είτε προπονούνται για μαραθώνιο είτε απλά προσπαθούν να κάψουν λίγες θερμίδες, μια συσκευή βραχιολιών που παρέχει δεδομένα απόδοσης σε πραγματικό χρόνο σχετικά με την απόσταση, το ρυθμό και το χρόνο που πέρασε, θα σας κρατήσει κίνητρα και θα εξασφαλίσετε ότι θα έχετε το μέγιστο όφελος από τις προσπάθειές σας.
Βίντεο της ημέρας
Οθόνες με δυνατότητα GPS
Αν θέλετε να εκτελείτε μεγάλες αποστάσεις σε εξωτερικούς χώρους, εξετάστε μια συσκευή παρακολούθησης ταχύτητας και απόστασης - όπως μία από τις σειρές Garmin Forerunner χρησιμοποιεί τεχνολογία GPS (Global Positioning System) για την παρακολούθηση της λειτουργίας σας. Αυτές οι μονάδες που βασίζονται στο GPS βασίζονται σε δορυφορικές συνδέσεις για να εντοπίσουν και να καταγράψουν τη διαδρομή σας, ενώ προβάλλουν, υπολογίζουν και αποθηκεύουν πληροφορίες ταχύτητας, απόστασης και ώρας σε μια μονάδα από ένα κομμάτι που φοριέται στον καρπό σας. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να μεταφορτωθούν στον υπολογιστή σας, καθιστώντας εύκολη τη σύγκριση των αποτελεσμάτων σας με την πάροδο του χρόνου και να δείτε την πρόοδό σας.
Οι οθόνες ταχύτητας και απόστασης με δυνατότητα GPS παρέχουν τα πιο ακριβή δεδομένα και είναι εύκολο να μοιραστούν μεταξύ των δρομέων επειδή δεν απαιτούν βαθμονόμηση μεμονωμένων βημάτων για να καθορίσουν την καλυπτόμενη απόσταση. Ορισμένα μοντέλα παρέχουν παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, μερικά στοιχεία ανύψωσης προβολής και ορισμένα σας επιτρέπουν να ορίσετε δείκτες περιπάτου για ανατροπή ή για αργότερα. Εκτός από τη σχετική τους δαπάνη, το κύριο αρνητικό των οθονών παρακολούθησης βάσει GPS είναι ότι επειδή βασίζονται στη δορυφορική λήψη, μπορεί να μην εργάζονται σε εσωτερικούς χώρους στο γυμναστήριο, σε πυκνά δάση ή σε βαθιά φαράγγια από βράχο ή κτίρια. Ορισμένα μοντέλα σας επιτρέπουν να προσθέσετε ένα πόδι για να παράσχετε δεδομένα όταν το GPS δεν είναι διαθέσιμο.
Επιταχυνσιόμετρα υποβάθρουΈνα επιταχυνσιόμετρο αποτελείται από έναν αισθητήρα ποδιού που συνδέεται με το πέλμα σας που χρησιμοποιεί εσωτερική αδρανειακή τεχνολογία για να μετρήσει την ταχύτητα και την απόσταση που ταξιδεύει, μετά μεταδίδει ασύρματα τα δεδομένα σε ένα φορεμένο μονάδα απεικόνισης με δυνατότητα χρονισμού. Σύμφωνα με τον Polar, ένας μεγάλος κατασκευαστής επιταχυνσιόμετρο, το foot pod πρέπει να βαθμονομείται σε κάθε μεμονωμένο χρήστη για να έχει τις πιο ακριβείς πληροφορίες. Ορισμένα μοντέλα σάς επιτρέπουν να ορίσετε μια περιοχή επιδιωκόμενων στροφών και θα σας ειδοποιήσει όταν πηγαίνετε πάνω ή κάτω από αυτό. Εάν τρέχετε κυρίως για καρδιο γυμναστήριο, σκεφτείτε ένα που ενσωματώνεται με μια συσκευή παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των επιταχυνσιόμετρων
