Τα καλύτερα παπούτσια για την εργασία στα πόδια σας όλη την ημέρα

Σύμφωνα με την Εταιρεία των Πεντικατρικών και των Ποδιατρών, τα πόδια μας μας φέρνουν το ισοδύναμο πέντε φορές γύρω από τη γη σε μια μέση διάρκεια ζωής. Υπάρχουν πολλά επαγγέλματα που απαιτούν να είστε στα πόδια σας όλα, ή τα περισσότερα, της ημέρας, όπως η νοσηλευτική, το λιανικό εμπόριο και η βιομηχανία εστιατορίων. Ενώ πιθανότατα δεν θα μπορείτε να αλλάξετε τις εργασιακές σας ανάγκες, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κατάλληλα παπούτσια μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο και τον πόνο στην πλάτη και να κάνετε την εργασία σας πιο ευχάριστη.

Βίντεο της ημέρας

Παπούτσια με χαμηλή τακούνια

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα εντελώς επίπεδη παπούτσια δεν συνιστώνται όταν στέκεστε στα πόδια σας όλη την ημέρα. Σύμφωνα με τις Κλινικές Επαγγελματικής Υγείας για τους εργαζόμενους στο Οντάριο, η φτέρνα σας πρέπει να ανυψώνεται κατά τουλάχιστον 1/4 ίντσας. Αυτό επιτρέπει στην εκπομπή να έχει μια καλή στήριξη καμάρας. Εναλλακτικά, τα παπούτσια με πτέρνα 2 ίντσες ή υψηλότερα δεν συνιστώνται.

Παπούτσια με μεγάλο κουτί toe

Επιλέξτε ένα παπούτσι που έχει ένα ευρύ κουτί toe. Τα πόδια σας τείνουν να διογκώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε προσπαθήστε να ψωνίσετε για παπούτσια αργά το απόγευμα, όταν τα πόδια σας είναι στο μεγαλύτερο τους. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει "κουνουπιέρα" στο κουτί του παπουτσιού. Εάν τα παπούτσια είναι σφιχτά ή τσίμπημα στο κατάστημα, θα γίνουν χειρότερα μετά από μια μέρα στα πόδια σας.

Παπούτσια με δαντέλες

Φορώντας ένα παπούτσι με δαντέλα (ή λουρί velcro) θα σας βοηθήσει να σταματήσετε το πόδι σας να ολισθαίνει προς τα εμπρός όταν περπατάτε. Τα κορδόνια παπουτσιών λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που κάνει και η ζώνη ασφαλείας - σταματάει το πόδι σας από ανεπιθύμητη κίνηση και προστατεύει το από τραυματισμό.

Παπούτσια με καλή στήριξη της καμάρας

Επιλέξτε παπούτσια με καλή υποστήριξη καμάρας. Όταν αγοράζετε παπούτσια, σκεφτείτε να αγοράσετε σε έναν έμπορο λιανικής πώλησης που ειδικεύεται στα παπούτσια εργασίας και όχι σε έναν κατάστημα λιανικής πώλησης με έκπτωση. Εξηγήστε τι θα χρησιμοποιήσετε τα παπούτσια και βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια έχουν την κατάλληλη στήριξη της αψίδας ή αγοράστε ένα ορθωτικό ως εσωτερική σόλα αντικατάστασης για ένα πιο προσαρμοσμένο παπούτσι.