Πώς να χάσετε βάρος με Zendo Τσάι

Το τσάι Zendo είναι ένα τσάι με βότανα που παρασκευάζεται από την Tadin Corporation. Όπως πολλά τσάι διατροφής, το Zendo περιέχει senna, ένα ασιατικό βότανο γνωστό για τις καθαρτικές και διουρητικές του ιδιότητες. Αν και πολλοί άνθρωποι υπερασπίζονται το τσάι Zendo για τα αποτελέσματα απώλειας βάρους, οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου προειδοποιούν ότι η χρήση ακόμη και φυσικών καθαρτικών ως μέσου για να ρίξει ανεπιθύμητες λίβρες μπορεί να είναι επικίνδυνη. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα και πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια του σχήματος τσάι σας Zendo για να ελαχιστοποιήσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της δίαιτας.

Βήμα 1

Διευκολύνετε τη δίαιτα πίνοντας ένα διάλυμα αραιωμένου τσαγιού για τις δύο πρώτες ημέρες. Ρίξτε 4 φλιτζάνια βράζοντας νερό πάνω από μια τσάντα τσαγιού Zendo και ρίξτε το τσάι για τρία λεπτά. Πίνετε 1 φλιτζάνι του αραιωμένου τσαγιού το πρωί και πριν τον ύπνο.

Βήμα 2

Τοποθετήστε μια τσάντα τσαγιού Zendo σε ένα φλιτζάνι ή κούπα. Ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από την τσάντα τσαγιού και αφήστε το να βουτήξει για δύο με τρία λεπτά. Πίνετε 1 φλιτζάνι τσάι πλήρους αντοχής κάθε μέρα για όχι περισσότερο από 10 ημέρες. Πιείτε το τσάι πριν από το βραδινό ύπνο, έτσι ώστε οποιοδήποτε καθαρτικό αποτέλεσμα να εμφανιστεί το επόμενο πρωί.

Βήμα 3

Ακολουθήστε μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών και χαμηλών θερμίδων που είναι γεμάτη με υγιείς υδατάνθρακες και άπαχες πρωτεΐνες. Φάτε 500 λιγότερες θερμίδες την ημέρα για να ενθαρρύνετε την απώλεια βάρους, σύμφωνα με το FamilyDoctor. org.

Βήμα 4

Πάρτε τουλάχιστον 30 λεπτά αερόβιας δραστηριότητας κάθε μέρα. Περπατήστε βιαστικά, jog, άλμα σχοινί ή άλματα για να πάρετε το καρδιακό σας ρυθμό επάνω και να κάψετε θερμίδες.

Βήμα 5

Πιείτε τουλάχιστον οκτώ οκτώ ουγκιά. γυαλιά νερού ανά ημέρα για να παραμείνετε καλά ενυδατωμένα κατά τη διάρκεια της διατροφής τσαγιού Zendo. Αντικαταστήστε έως και δύο ποτήρια νερό με γυαλιά 100 τοις εκατό χυμού ή τσαγιού χωρίς ζάχαρη, αν θέλετε.

, τι χρειάζεστε

• Zendo φακελάκια τσαγιού
• κατσαρόλα
• φλυτζάνι τσαγιού ή την κούπα

Συμβουλές

• Πάρτε τα δισκία συμπληρωμάτων καλίου κατά τη διάρκεια της δίαιτας Zendo σας στην καταπολέμηση των επιδράσεών του καλίου μείωσης του τσαγιού.

Προειδοποιήσεις

• Συζητήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το τσάι Zendo για να χάσετε βάρος. αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν λαμβάνετε αποκλειστές καναλιών ή άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Zendo τσάι περιέχει senna, ένα ασιατικό βότανο που δεν συνιστάται για τα παιδιά, τις γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουσες, και οι άνθρωποι που πάσχουν από καρδιακή νόσο, ηπατική νόσο, νεφρική νόσο, κοιλιακό κήλες, αιμορροΐδες, έλκη, η αναιμία, η νόσος του Crohn ή ελκώδη κολίτιδα. Η παρατεταμένη χρήση του τσαγιού Zendo και άλλων τσαγιού που περιέχουν σέννα μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας. Διακόψτε τη χρήση του τσαγιού και επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε ναυτία, σοβαρό κοιλιακό άλγος, διάρροια ή ζάλη.