Υγιεινή συνταγή γάλακτος αμυγδάλου

1. PREP
2. 6 h

• COOK
• 12 h
• ΣΥΝΟΛΟ
• 18 h

Αυτό το νόστιμο γάλα για ξηρούς καρπούς θα σας καθησυχάσει για πάντα. Γεμάτο πρωτεΐνες, απαραίτητα μέταλλα και υγιή λίπη, αυτό είναι το τέλειο κούνημα πρωτεϊνών. Κάνει 16 ουγγιές.

1/2 φλιτζάνι Αμύγδαλα Raw

1 1/2 φλιτζάνια Νερό

• 1 κουταλάκι του γλυκού Βανίλιας Εκχύλισμα
• 1/2 κουταλάκι Κανέλα
• 1 κουταλιά της σούπας Raw Pure- οργανικό νέκταρ Agave
• ΟΔΗΓΙΕΣ

1 Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και αναμείξτε μέχρι να εξομαλυνθεί. Στέλεχος μέσω ενός φίλτρου ή ένα chinois. Φυλάσσετε σε ένα αεροστεγές γυάλινο δοχείο στο ψυγείο για έως και 36 ώρες. 2 * ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΑΜΠΕΛΕΣ: 3/2 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα, εμποτισμένα με νερό για 6 έως 8 ώρες, στη συνέχεια αποστραγγισμένα

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

191 ΚΑΛΟΡΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ

Μερίδα: 1 μερίδα

14g Λιπαρά

11g Carbs

6g Πρωτεΐνη

% DV *

0%

Νάτριο 0mg
0%	Υδατάνθρακες 11g
5%
Διατροφικές ίνες 4g	Σάκχαρα 5g
Πρωτεΐνες 6g	3%
* Η% ημερήσιας αξίας (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΑΣ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ	4-Συστατικά Bananas
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πώς να κάνετε την τέχνη Avocado ότι το Instagram είναι Obsessed με

RECIPES < για να φάτε τη νύχτα

ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ

Πουτίγκα Σοκολατένιου Σκόρδου

ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ

Πώς να κάνετε πικάντικα φτερά Κουνουπιδιού

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

10 Πρωινό χαμηλής περιεκτικότητας σε καρβέλια που θα σας γεμίσει >