Ποια είναι η κυφωτική στάση;

Κυφωτική στάση kyphosis, δεν είναι μόνο κοινό μεταξύ του ηλικιωμένου πληθυσμού, αλλά και για πολλούς που κάθεται πίσω από ένα γραφείο συχνά, όπως οι φοιτητές και οι εργαζόμενοι γραφείου. Είναι μια από τις κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη, του πόνου στον αυχένα, των ημικρανιών και των αδύναμων γοφών. Με τη σωστή παρέμβαση και ευαισθητοποίηση, τα άτομα με κύφωση μπορούν να βελτιώσουν την κατάστασή τους βελτιώνοντας τη στάση τους και να πάρουν το σωστό είδος θεραπείας.

Τύποι

Η ορθοστατική κύφωση είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος κύφωσης και συχνά προκαλείται από τη συνηθισμένη οδοντοφυΐα, όπως από το να κάθεστε ή να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Πολλοί άνθρωποι συχνά δεν βιώνουν πολύ πόνο και περιορισμούς.

Η κύφωση του Scheuermann είναι παρόμοια με την οσφυϊκή κύφωση, αλλά οι σπόνδυλοι και οι δίσκοι εμφανίζονται ακανόνιστοι και σφηνοειδείς, προκαλώντας συνεχή πόνο και περιορισμούς κατά τη διάρκεια της κίνησης.

Η συγγενής κύφωση είναι όπου πολλοί σπόνδυλοι συντήκονται μαζί σε βρέφη προτού γεννηθούν. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω κάμψη της θωρακικής σπονδυλικής στήλης.

Αιτίες

Εκτός από τις συγγενείς διαταραχές, η οσφυϊκή κύφωση προκαλείται από στρογγυλοποίηση των ώμων, η οποία συσφίγγει ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη, ιδιαίτερα τη θωρακική σπονδυλική στήλη. Ο θώρακος και οι κοιλιακοί μύες συντομεύονται και σφίγγονται ενώ οι μύες στην οπίσθια περιοχή επιμηκύνονται και εξασθενούν.

Η αδυναμία στους γοφούς και τον πυρήνα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κύφωση, ειδικά με την κλίση της λεκάνης πίσω, επειδή προκαλεί το κορμό πίσω. Το κεφάλι και οι ώμοι στρέφονται προς τα εμπρός για να αντισταθμίσουν τα ισχία.

Ασθένειες

Τα συνηθισμένα συμπτώματα που σχετίζονται με την κύφωση περιλαμβάνουν την ισχιαλγία, την πελματιαία προσβολή, τον πόνο της πλάτης και του αυχένα, τη διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ) και τους πονοκεφάλους. Τα άτομα με κύφωση παίρνουν κόπωση και αδυναμία εύκολα λόγω των αδύναμων ισχίων και του πυρήνα τους.

Πρόληψη / Λύση

Η χειροπρακτική φροντίδα είναι η συνηθέστερη, μη επεμβατική θεραπεία της κύφωσης, όπου ο χειροπράκτης χρησιμοποιεί συνδυασμό διαφορετικών τεχνικών, όπως χειρουργική σπονδυλικής στήλης, θεραπεία με σημείο ενεργοποίησης και χειρωνακτική θεραπεία.

Όταν συνδυάζονται με διορθωτικές ασκήσεις που τεντώνουν τις σφιχτές ομάδες των μυών και ενισχύουν τους αδύναμους, τα άτομα με κύφωση δεν μπορούν μόνο να αποτρέψουν την επιδείνωση των συνθηκών τους, αλλά μπορούν επίσης να επανακτήσουν τις φυσικές καμπύλες της σπονδυλικής τους στήλης. Αυτά τα προγράμματα άσκησης συχνά συνταγογραφούνται από φυσιοθεραπευτές, χειροπράκτες ή ειδικούς ιατρικής άσκησης.