Συμβουλές για την κάλυψη από άνθρωπο σε άνθρωπο στο ποδόσφαιρο

Η κάλυψη από άνθρωπο σε άνθρωπο είναι μία από τις πιο δύσκολες αμυντικές ικανότητες του ποδοσφαίρου. Οι Cornerbacks, οι ασφάλειες, οι αγωνιστές και οι αμυντικές άκρες συχνά βρίσκουν τον εαυτό τους να υπερασπίζεται ένα διερχόμενο στόχο one-on-one. Ο αμυντικός πρέπει να διαβάσει τον δέκτη και να καθορίσει ποια διαδρομή θα έρθει. Πρέπει να χρησιμοποιήσει την ταχύτητα, την ευκινησία και την τεχνική για να παραμείνει κοντά στον αντίπαλό του, να κλείσει την περασμένη λωρίδα και να κάνει ένα παιχνίδι στην μπάλα, αν έρθει.

Βίντεο της Ημέρας

Διαβάστε τον σχηματισμό

Όπου ένας στόχος παραλαβής συχνά εμφανίζει συχνά τη διαδρομή που έρχεται. "Ο σχηματισμός του αδικήματος θα σας πει μια ιστορία ακόμα και πριν από την σφαγή της μπάλας", γράφει ο πρώην Matt Bowen στο blog του για την Εθνική Ποδοσφαίρου. "Γνωρίστε τον αντίπαλό σας και γιατί αυτός ευθυγραμμίζεται σε αυτή τη θέση. "

Εκτελέστε το Πιέστε

Όταν βρίσκεστε στην κάλυψη του Τύπου, ένας αμυντικός πρέπει να εμποδίσει την απελευθέρωση του αντιπάλου του από τη γραμμή του scrimmage και να διαταράξει το χρονοδιάγραμμα του παιχνιδιού. Οι υπερασπιστές πρέπει να χτυπήσουν το στόχο στην πλάκα του μαστού κρατώντας παράλληλα τα πόδια τους πλευρικά και στη συνέχεια να παραμείνουν στο ισχίο του καθώς μπαίνει στη διαδρομή του.

Εστίαση στους γοφούς του αντιπάλου

Η τοποθέτηση των ματιών είναι κρίσιμη για την καλή κάλυψη. Οι δέκτες δεν μπορούν να κόψουν χωρίς να στρέψουν και να ανοίξουν τους γοφούς τους, έτσι οι υπερασπιστές θα πρέπει να κλειδώσουν πάνω τους.

Μην κοιτάτε πίσω στο Quarterback

Μόλις το παιχνίδι είναι σε εξέλιξη, οι υπερασπιστές θα πρέπει να δώσουν στον άνθρωπο την πλήρη προσοχή τους. "Μην κοιτάτε στο backfield", έγραψε ο Bowen. εκεί που σας απασχολεί όταν παίζετε την κάλυψη του ανθρώπου. "

Διατήρηση επιπέδων χαμηλού επιπέδου

Οι υπερασπιστές θα πρέπει να κρατούν τα τακάκια των ώμων χαμηλά και πάνω από τα πόδια τους ενώ είναι πίσω. Αυτό τους επιτρέπει να φυτέψουν και να οδηγήσουν, να ανοίξουν τους γοφούς τους και να αλλάξουν κατεύθυνση πιο εύκολα. Οι υπερασπιστές που παίρνουν πολύ ψηλά με την τεχνική τους είναι πιο εύκολα χτυπημένοι.

Εκραγεί από το Backpedal

Όταν ένας αμυντικός πιστεύει ότι ο αντίπαλός του πρόκειται να περάσει από αυτόν, θα πρέπει να βγει από το backpedal. Αν ο αντίπαλος είναι αρκετά κοντά για να αγγίξει, τότε είναι αρκετά κοντά για να φυσήξει πέρα ​​από τον αμυντικό.

Διατήρηση σωστής μόχλευσης

Όταν παίζει με βοήθεια ασφαλείας στη μέση, ο αμυντικός μπορεί να παίξει το εξωτερικό ισχίο του αντιπάλου του και να πάρει την πλάγια όψη. Όταν παίζει χωρίς βοήθεια στη μέση, ο αμυνόμενος πρέπει να παραμείνει στο εσωτερικό ισχίο για να πάρει τη μέση, ενώ χρησιμοποιεί την πλάγια όψη ως βοήθεια.

Αναπαραγωγή του "Pocket"

Για να πιάσετε ένα πέρασμα, ο δέκτης πρέπει να φέρει τα χέρια του μαζί. Οι προπονητές καλούν το διάστημα μεταξύ των χεριών της "τσέπης". Όταν κτυπηθεί στην κάλυψη, ένας αμυντικός θα πρέπει να επικεντρωθεί εκ νέου στην τσέπη και να προσπαθήσει να πάρει ένα χέρι εκεί καθώς η μπάλα φτάνει.Με το να παίζει η μπάλα, ένας αμυντικός αμυντικός είναι λιγότερο πιθανό να τιμωρηθεί για παρεμβολές.