Μπορεί να ασκήσει την αιτία της αιμορραγίας μετά από καισαρική τομή;

Η γέννηση του μωρού σας είναι μια συναρπαστική στιγμή στη ζωή σας. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που παραδίδετε στο μωρό σας, θα αντιμετωπίσετε αιμορραγία, που ονομάζεται λάχια, για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, εάν η λάχκα σας ξαφνικά αλλάζει σε έντονο κόκκινο χρώμα ή γίνεται βαριά, ίσως έχετε μια επιπλοκή που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Παρόλο που η άσκηση μπορεί να αυξήσει τη λάχκα σας, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τη βαριά αιμορραγία.

Βίντεο της Ημέρας

Lochia

Το Lochia είναι αποτέλεσμα των "ανοιχτών" αιμοφόρων αγγείων που εκτίθενται μετά την παράδοση του πλακούντα σας. Αυτά τα αγγεία τελικά κλείνουν, αλλά μέχρι να το κάνουν, θα αιμορραγήσετε - συνήθως οπουδήποτε από έξι έως 12 εβδομάδες μετά την παράδοση. Το Lochia μπορεί να κυμαίνεται από ανοιχτό ροζ έως κόκκινο χρώμα και φωτίζει καθημερινά. Τις πρώτες μέρες μετά την παράδοση, το lochia συνήθως μοιάζει με μια βαριά περίοδο της εμμήνου ρύσεως και μπορεί να περιέχει μικρούς θρόμβους αίματος. Αν μια ελαφριά και ροζ λούκια ξαφνικά αλλάζει σε έντονο κόκκινο, μπορεί να είναι ένα σημάδι που έχετε λοίμωξη ή αιμορραγία ή ότι πρέπει να επιβραδύνετε.

Άσκηση

Μετά από καισαρική τομή, θα πρέπει να το πάρετε εύκολα μέχρι ο γιατρός σας να σας πει διαφορετικά. σας ενθαρρύνεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το συντομότερο δυνατό και να αρχίσετε να περπατάτε προσεκτικά γύρω από το δωμάτιό σας και τους διαδρόμους του νοσοκομείου. Ενώ αποκαθιστάτε στο σπίτι, συνεχίστε να περπατάτε αλλά αποφύγετε οποιεσδήποτε επίμονες δραστηριότητες όπως οι οικιακές εργασίες. Επιπλέον, πρέπει να αποφύγετε την ανύψωση βαρέων αντικειμένων εκτός από το νεογέννητο μωρό σας.

Επιπλοκές

Η έναρξη της έντονης άσκησης πολύ σύντομα μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό όπως το σχίσιμο της τομής σας και να αυξήσει την αιμορραγία σας. Ωστόσο, η λάχκα σας μπορεί επίσης να γίνει βαριά λόγω λοίμωξης ή αιμορραγίας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης, η αιμορραγία θεωρείται βαρύ όταν απορροφά ένα μαξιλάρι μέσα σε μια ώρα ή εάν περάσετε μεγάλους θρόμβους αίματος. Αμέσως ενημερώστε το γιατρό σας εάν η λιχιά παραμένει βαριά ή εάν εμφανίσετε πόνο και πυρετό, καθώς αυτά μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης.

Οδηγίες άσκησης

Συνήθως πρέπει να περιμένετε έξι έως οκτώ εβδομάδες μέχρι να αρχίσετε έντονη άσκηση μετά τον τοκετό. Ωστόσο, συνιστάται κανονικό περπάτημα μετά από ένα τμήμα C, επειδή συμβάλλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και στην πρόληψη θρόμβων αίματος και άλλων πιθανών επιπλοκών. Αν δεν είχατε σωματική δραστηριότητα σε όλη την εγκυμοσύνη σας, ξεκινήστε με έναν εύκολο ρυθμό ενώ ασκείτε και βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει πρώτα την έγκριση από το γιατρό σας. Αποφύγετε να κάνετε κοιλιακές προπονήσεις πολύ σύντομα, επειδή αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού και αιμορραγίας. Ακούστε το σώμα σας και σταματήστε εάν αισθανθείτε πόνο.