Παρενέργειες της πόσης πολύ λεμόνι με νερό

Οι άνθρωποι συχνά βάζουν λεμόνι στο νερό τους για να τους δώσουν λίγο επιπλέον γεύση. Το νερό σερβίρεται με φέτα λεμονιού σε πολλά εστιατόρια. Η κατανάλωση λεμονιού με νερό είναι επίσης μια κοινή προσέγγιση που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της δίαιτας αποτοξίνωσης ή ως μέρος των σχεδίων απώλειας βάρους. Το λεμόνι με νερό περιέχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας όπως η βιταμίνη C, το κάλιο και οι ίνες. Ωστόσο, αυτό το ποτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες αν το πιείτε πολύ. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πίνετε νερό λεμονιού για ιατρικούς λόγους.

Βίντεο της Ημέρας

1. Διάβρωση των δοντιών

->

Το πόσιμο πολύ λεμονιού μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο στα δόντια σας. Η κατανάλωση πάρα πολλών όξινων τροφίμων ή ποτών, όπως πολλά ποτήρια λεμονιού νερού την ημέρα, κάνει τα δόντια σας να έχουν μια σταθερή ποσότητα όξινου πλυσίματος πάνω τους. Αυτό θα διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών και θα κάνει τα δόντια σας πολύ ευαίσθητα στα ζεστά ή κρύα τρόφιμα. Για να προστατέψετε τα δόντια σας, πίνετε όξινα ποτά μέσα από ένα άχυρο. Εάν αντιμετωπίζετε ήδη διάβρωση των δοντιών, συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ο οποίος μπορεί να συστήσει θεραπείες όπως συγκόλληση ή στεγανοποίηση.

2. Καούρα

Η κατανάλωση πάγου λεμονιού με νερό μπορεί να προκαλέσει καούρα ή να χειροτερέψει αυτή την κατάσταση, αν το συνηθίσετε. Η καούρα γίνεται όταν ο οισοφαγικός σφιγκτήρας, μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου σας δεν λειτουργεί σωστά, και το οξύ από το στομάχι σας κινείται πίσω στον οισοφάγο σας, μια διαδικασία που είναι γνωστή ως παλινδρόμηση. (Το κάψιμο της καρδιάς αναφέρεται επίσης ως παλινδρόμηση οξέος). Η καούρα προκαλεί σοβαρή καύση και πόνο στο στήθος σας. Η περικοπή των όξινων τροφών και ποτών συμβάλλει στην πρόληψη και την ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας.

3. Συχνή ούρηση και αφυδάτωση

Σε σπάνιες περιπτώσεις, το νερό λεμονιού μπορεί να έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ. Αυτό το θρεπτικό συστατικό είναι γνωστό για τις διουρητικές ιδιότητές του, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει την παραγωγή ούρων στα νεφρά, βοηθώντας έτσι το σώμα σας να αποβάλλει το υγρό και το νάτριο πιο γρήγορα. Ενώ το κανονικό νερό λεμονιού - φτιαγμένο με μέτρια ποσότητα χυμού λεμονιού ή προσθέτοντας φέτες λεμονιού στο νερό - η φόρτωση του νερού σας με μεγάλες ποσότητες χυμού λεμονιού μπορεί να έχει διουρητικό αποτέλεσμα σε ορισμένες περιπτώσεις. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε αφυδατωμένο μετά από τη βαριά κατανάλωση λεμονιού, σκεφτείτε να μειώσετε την ποσότητα του χυμού λεμονιού που προσθέτετε στο ποτό σας.

Σε συμπέρασμα

Μην πίνετε λεμόνι με νερό για να θεραπεύσετε οποιοδήποτε ιατρικό πρόβλημα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε παρενέργειες από το ποτό αυτού του ποτού, σταματήστε να το πίνετε. Εάν οι παρενέργειες επιμένουν, ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.