Βιταμίνες που βοηθούν ένα νυστέρι

Ένα τσιμπημένο νεύρο μπορεί να προκύψει από μυϊκή συμπίεση, μειωμένη παροχή αίματος, καταπάτηση από οστεοαρθρίτιδα ή μια ποικιλία άλλων αιτιών. Η μειωμένη λειτουργία των νεύρων που σχετίζεται με ένα τσιμπημένο νεύρο μπορεί να προκαλέσει πόνο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα και να οδηγήσει σε περαιτέρω τραυματισμό και απώλεια λειτουργίας. Ορισμένες βιταμίνες προσφέρουν αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις που μειώνουν τη βλάβη των νεύρων και βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με ένα τσιμπημένο νεύρο.

->

Βίντεο της Ημέρας

Αλκάλωση Ορυκτά

Συμπληρώματα που αυξάνουν την αλκαλικότητα στο σώμα σας μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο από ένα τσιμπημένο νεύρο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του περιοδικού 2001 Στοιχεία ιχνοστοιχείων στην ιατρική και τη βιολογία. " Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έλαβαν 30 γραμμάρια ημερησίως συμπληρωματικού συμπληρώματος και αντιμετώπισαν πτώση κατά 49 τοις εκατό στον πόνο χαμηλής οσφυαλγίας που προκλήθηκε από συμπιεσμένα νεύρα στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης ή της χαμηλής πλάτης. Το συμπλήρωμα ορυκτών αύξησε επίσης την αλκαλικότητα του αίματος και τα επίπεδα μαγνησίου ιστών. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια οξύ / αλκαλική ανισορροπία μπορεί να είναι υπεύθυνη για ορισμένα συμπτώματα χαμηλού πόνου στην πλάτη και ότι η συμπλήρωση ορυκτών είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση του χαμηλού πόνου στην πλάτη σε μερικούς ανθρώπους.

Βιταμίνη Β-6

Η βιταμίνη B-6, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, προσφέρει σημαντικά αντιφλεγμονώδη οφέλη, σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Tufts.Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του Ιανουαρίου 2010 του περιοδικού "Journal of Nutrition". Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα φλεγμονής. Επίσης, η απαίτηση του οργανισμού σας για βιταμίνη Β-6 αυξάνεται παρουσία φλεγμονής. Η διατήρηση επαρκών επιπέδων Β-6 μπορεί να μειώσει τον νευρικό πόνο παρεμποδίζοντας τη φλεγμονή που σχετίζεται με ένα τσιμπημένο νεύρο. Οι δόσεις των 100 χιλιοστογραμμάρια ημερησίως χρησιμοποιούνται συνήθως για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, σύμφωνα με τον Gary Null Ph. D., συγγραφέα του βιβλίου "Μόνο για γυναίκες: ο οδηγός σας για την ενδυνάμωση της υγείας".