Παίρνοντας το κόκκινο ζυμομύκητα έξω από το σύστημά σας

Η κόκκινη ζύμη ρυζιού είναι ένα συμπλήρωμα που πιστεύεται ότι βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και βελτιώνει την κυκλοφορία. Δημιουργείται με τη ζύμωση ενός ρυζιού που ονομάζεται Monascus purpureus πάνω από το κόκκινο ρύζι, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland. Το κόκκινο ρύζι ζύμης περιέχει μονοκολίνη και άλλες ενώσεις που μπορεί να ανταγωνίζονται μερικές από τις συνταγές μείωσης της χοληστερόλης στην αγορά που ονομάζονται στατίνες. Το πρόβλημα είναι ότι το κόκκινο ρύζι ζύμης δεν ρυθμίζεται από την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Φαρμάκων και οι άνθρωποι έχουν περιστασιακά δυσμενή συμπτώματα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από το σώμα σας από κόκκινο ρύζι ζύμης.

Βίντεο της Ημέρας

Σταματήστε να Τρώτε

Το κόκκινο ρύζι μπορεί να προκαλέσει ορισμένα δυσμενή συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, μετεωρισμός, φούσκωμα, ζάλη, καούρα και μυϊκούς πόνους και αδυναμία. Πανεπιστήμιο του Maryland. Αυτά τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά που βιώνουν άτομα με προσβολή από ζύμη ή candida. Ως εκ τούτου, ένα από τα πρώτα βήματα για να πάρει το ρύζι ζύμης από το σύστημά σας είναι να σταματήσετε να το καταναλώνετε. Μπορεί να χρειαστούν λίγες μέρες για να αφομοιώσετε και να απαλλαγείτε από το σώμα σας από αυτή την ουσία. Πίνετε πολλά υγρά για να επισπεύσετε τη διαδικασία. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της εξάλειψης του κόκκινου ρυζιού ζύμης, καθώς προκαλεί εφίδρωση, η οποία οδηγεί το σώμα των τοξινών.

Τρόφιμα για φαγητό

Μπορείτε να φάτε ορισμένα τρόφιμα για να βοηθήσετε στην εξάλειψη του κόκκινου ρυζιού ζύμης, παρόμοια με τις συστάσεις για απαλλαγή του σώματος από μαγιά ή υπερανάπτυξη candida. Ξεκινήστε τρώγοντας πολλά ινώδη τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των δημητριακών, των κόκκων και των ωμών λαχανικών. Τα βοηθήματα ινών ενισχύουν την πέψη και την αποβολή των αποβλήτων στο σώμα. Τρώτε κόκκους όπως το καστανό ρύζι, το αμάραντο, το κεχρί και το κουσκούς, καθώς οι σπόροι αυτοί είναι συνήθως ασφαλείς για άτομα με δίαιτες χωρίς ζύμη. Τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, όπως το βόειο κρέας, τα ψάρια, το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, τα αυγά και οι ανεπεξέργαστοι ξηροί καρποί, είναι επίσης γενικά απαλλαγμένοι από οποιεσδήποτε ιδιότητες που παράγουν ζύμη, όπως είναι η Λίμα και τα φασόλια.

Τρόφιμα προς αποφυγή

Μείνετε μακριά από τα επεξεργασμένα τρόφιμα, ειδικά αυτά που περιέχουν ζάχαρη, μαγιά, άσπρο αλεύρι και τυρί. Πιστεύεται ότι αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω την παραγωγή καμπύλης ή υπερτροφίας ζύμης στο γαστρεντερικό σωλήνα, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Ως εκ τούτου, τυχόν συμπτώματα που έχετε από κόκκινο ρύζι ζύμης μπορεί επίσης να περιπλέκεται με την κατανάλωση αυτών των τροφίμων. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε προϊόντα που σας αρέσουν, όπως γάλα, ζυμαρικά και ψωμιά με ρύζι, αμύγδαλο ή άλλα προϊόντα χωρίς γλουτένη. Τα περισσότερα καταστήματα τροφίμων διαθέτουν τμήματα υγιεινής διατροφής που περιέχουν αυτά τα αντικείμενα. Δεν χρειάζεται να αποφεύγετε αυτά τα τρόφιμα επ 'αόριστον, μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας.

Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και διαδικασίες εξάλειψης που μπορεί να βοηθήσουν στην εξάλειψη του κόκκινου ζυμομύκητα από το πεπτικό σας σύστημα.Τρώτε αρκετό γιαούρτι επειδή περιέχει προβιοτικά. Τα υγιή βακτηρίδια στα προβιοτικά βοηθούν στην αναπλήρωση εκείνων που χάνονται στην υπερανάπτυξη της ζύμης. Τα προβιοτικά μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην εξάλειψη της υπολειμματικής ζύμης στο σύστημά σας, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Τροφοδοτήστε τα προβιοτικά στο σύστημά σας τρώγοντας μπανάνες, κρεμμύδια, σκόρδο και αγκινάρες. Αυτό αυξάνει τον πολλαπλασιασμό τους μέσα στο σώμα σας. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε ένα κόλον καθαρό μέσω ενός αδειοδοτημένου υδροθεραπευτή παχέος εντέρου στην περιοχή σας. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του παχέος εντέρου, καθαρισμένο νερό αντλείται μέσα από τα μεγάλα έντερα σας για την εξάλειψη των ζυμών, των αποβλήτων και άλλων τοξινών. Η διαδικασία διαρκεί συνήθως περίπου 45 λεπτά.