Το Master Cleanse, γνωστό και ως Diet Lemonade, είναι μια δημοφιλής δίαιτα αποτοξίνωσης

Το Master Cleanse, γνωστό και ως Δίαιτα Λεμονάδας, είναι μια δημοφιλής δίαιτα αποτοξίνωσης που περιλαμβάνει τη νηστεία και περιορίζει δραστικά την θερμιδική πρόσληψη. Ένα αναπόσπαστο κομμάτι του Master Cleanse είναι το φρεάτιο αλμυρού νερού, το οποίο λένε οι υποστηρικτές του Master Cleanse ότι θα απαλλάξει το σώμα σας από μια ποικιλία από τοξίνες που έχουν δημιουργηθεί με την πάροδο του χρόνου.

Βίντεο της ημέρας

Master Cleanse

Το ξέσπασμα του θαλασσινού νερού είναι ένα σημαντικό μέρος του καθαρισμού, καθώς θα καθαρίσει το πεπτικό σας σύστημα με τον ίδιο τρόπο όπως το παχύ έντερο, σύμφωνα με το Master Cleanser. Αλλά σύμφωνα με το εσωτερικό καθαρισμό, η έκπλυση του θαλασσινού νερού θεωρείται επίσης ως ένα από τα πιο δύσκολα μέρη του Master Cleanse, δεδομένου ότι περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός ολόκληρου τετάρτου αλμυρού νερού για να τονώσει μια ουσιαστική, υδαρής κίνηση του εντέρου που αποσκοπεί στην έκπλυση των τοξινών από το παχύ έντερο.

Συνταγή

Η πραγματική συνταγή για την έκπλυση θαλασσινού νερού είναι απλή. Στην αυθεντική επανάληψη του Master Cleanse της Burroughs, η έκπλυση θαλασσινού νερού αποτελείται από 2 κουταλάκια αλάτι θαλάσσης αναμεμιγμένα με 1 τετραγωνικό μέτρο φιλτραρισμένου νερού. Σύμφωνα με τον Burroughs, το κλειδί για την έκπλυση θαλασσινού νερού είναι η πυκνότητα του. Δεδομένου ότι το αλμυρό νερό έχει πυκνότητα παρόμοια με εκείνη του αίματος, δεν θα υποβληθεί σε επεξεργασία από τους νεφρούς. Αντ 'αυτού, πηγαίνει κατευθείαν μέσα από τα νεφρά και ξεπλένει το παχύ έντερο. Ο Burroughs πρότεινε ότι οι διαιτολόγοι αναλαμβάνουν την έκπλυση του θαλασσινού νερού με άδειο στομάχι κάθε πρωί κατά τη διάρκεια του Master Cleanse.

Τι να περιμένετε

Θα έχετε πιθανώς την πρώτη σας εντερική κίνηση περίπου 30 έως 60 λεπτά μετά την κατανάλωση του αλμυρού νερού. Πιθανόν να έχετε αρκετές μεταγενέστερες κινήσεις του εντέρου μετά το πρώτο, με την τελική μετακίνηση του εντέρου να γίνεται μέχρι μία ώρα μετά την πρώτη. Κατά τις δύο πρώτες ημέρες του Master Cleanse, θα εξαλείψετε τα απόβλητα μαζί με το νερό. Μετά από αυτό, οι κινήσεις σας θα είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου νερό. Τα απόβλητα που έχουν εξαλειφθεί, σύμφωνα με το Master Cleanser, έχουν παγιδευτεί στο παχύ έντερο σας για μήνες, ίσως και χρόνια.