Διαδρομή Mix Refactor
Πίνακας περιεχομένων:
- ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- SERVERS 1
- ΟΔΗΓΙΕΣ
- ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
- Μέγεθος σερβιρίσματος: 1 parfait
- 10 Πρωτεΐνες χαμηλής περιεκτικότητας σε καρβέλες που θα σας γεμίσουν
- Πώς να φτιάξετε πικάντικα φτερά κουνουπιδιού
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ΣΥΝΟΛΟ
- 05 m
Φρούτα και πρωτεΐνες! Το τέλειο σνακ … ή πρωινό!
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
SERVERS 1
- 10 μισά μισά καρύδια
- 2 αποξηραμένα βερίκοκα
- 1/2 φλιτζάνι απλό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ελληνικό γιαούρτι
ΟΔΗΓΙΕΣ
1 Ανακατέψτε καρύδια και αποξηραμένα βερίκοκα σε γιαούρτι.ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
243 ΚΑΛΟΡΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑΜέγεθος σερβιρίσματος: 1 parfait
- 15g Λίπος
- 11g Carbs
- 17g Πρωτεΐνη
| % DV * | |
| Κορεσμένα λιπαρά 2g | |
| Χοληστερόλη 8mg | |
| 2% | Νάτριο 38mg |
| 1% | Πρωτεΐνη 17g |
| 11% | * Η% Daily Value (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
| ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΕΤΕ | |
| ΣΥΝΤΑΓΕΣ | |
| 16 Σνακ που είναι κατάλληλα για φαγητό τη νύχτα |
