Επίπεδα γλυκόζης στο αίμα Υψηλά το πρωί & χαμηλά μετά τη λήψη τροφής

Μπορεί να σας προβληματίζει η υψηλή ανάγνωση γλυκόζης αίματος το πρωί παρά το να πάτε στο κρεβάτι με καλή ανάγνωση το προηγούμενο βράδυ. Ή η γλυκόζη αίματος μετά τη γεύση σας μπορεί να είναι χαμηλότερη από την ανάγνωση προτού φάγατε. Οι ασυνήθιστες διακυμάνσεις της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να είναι απογοητευτικές για τους διαβητικούς και επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες. Διατηρώντας ένα καλό ιστορικό της διατροφής σας, των φαρμάκων και της γλυκόζης αίματος μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να λύσετε το μυστήριο.

Βίντεο της Ημέρας

Αιτίες Υψηλής Γλυκόζης

->

Το φαινόμενο της Αυγής μπορεί να επηρεάζει τις μετρήσεις της γλυκόζης σας στο πρωί. Εάν συγχρόνως ξυπνάτε με υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης αίματος παρά το γεγονός ότι συμμορφώνεστε με το σχέδιο γεύματος σας, αυτό θα μπορούσε να είναι μια κατάσταση γνωστή ως το φαινόμενο της αυγής, δηλώνει η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Το φαινόμενο αυγής είναι μια ξαφνική άνοδος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα από 10 έως 20 χιλιοστόγραμμα ανά deciliter νωρίς το πρωί μεταξύ 2:00 και 8:00 α. m. Προκαλείται από αυξημένη απελευθέρωση ορμονών όπως η κορτιζόλη, η γλυκαγόνη και η επινεφρίνη, ενώ το σώμα σας προετοιμάζεται να ξυπνήσει. Αυτές οι ορμόνες αυξάνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και διεγείρουν το ήπαρ σας για να απελευθερώσουν γλυκόζη, προκαλώντας αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα Ανεπαρκής ινσουλίνη ή φάρμακα, υπερβολικά σνακ υδατανθράκων κατά την κατάκλιση ή γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στο δείπνο μπορεί επίσης να προκαλέσουν αύξηση της γλυκόζης στο αίμα το πρωί.

Στρατηγικές

->

Ο ενδοκρινολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε την αιτία των υψηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας. Για να αποκλείσετε εάν η υψηλή γλυκόζη αίματος σας οφείλεται στο φαινόμενο της αυγής, ο ενδοκρινολόγος σας μπορεί να σας ζητήσει να φάτε ένα δείπνο με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ελεγχόμενο με υδατάνθρακες, να διατηρήσετε τις συνηθισμένες φυσικές σας δραστηριότητες και να ελέγξετε η γλυκόζη του αίματός σας είναι περίπου 2 ή 3 α. m. για πολλές μέρες. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν έχετε εμφανίσει το φαινόμενο και να προσαρμόσετε ανάλογα τα φάρμακά σας. Εάν η διακύμανση οφείλεται σε τρόφιμα, ο διαιτολόγος μπορεί να αλλάξει το σχέδιο γεύματός σας και μπορεί να σας προτείνει να παραλείψετε ένα πρόχειρο φαγητό ή να αλλάξετε τον τύπο σνακ σε μια άπαχη πρωτεΐνη, να τροποποιήσετε το δείπνο σας ή να προσθέσετε ελαφριά άσκηση μετά το δείπνο.

Αιτίες χαμηλής γλυκόζης

->

Το ξύπνημα με υψηλότερη γλυκόζη θα αλλάξει ποια τρόφιμα τρώτε στο πρωινό. Όταν ξυπνάτε με υψηλότερη γλυκόζη αίματος, πιθανότατα θα καταναλώσετε λιγότερους υδατάνθρακες στο πρωινό ή θα αυξήσετε το φάρμακο για να μειώσετε τη γλυκόζη του αίματός σας. Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν κάνετε κάτι τέτοιο, επειδή το σώμα σας είναι συνήθως πιο ευαίσθητο στην ινσουλίνη αφού ξυπνήσετε και είστε περισσότερο σωματικά ενεργός.Μπορεί να καταλήξετε σε υπογλυκαιμία. Για χαμηλότερη γλυκόζη αίματος μετά το πέσιμο σε άλλα γεύματα, σημειώστε εάν έχετε αυξήσει τις δραστηριότητές σας, επειδή η άσκηση κάνει τα φάρμακά σας πολύ πιο αποτελεσματικά στη μείωση της γλυκόζης του αίματος. Μερικοί άνθρωποι έχουν μια κατάσταση που ονομάζεται αντιδραστική υπογλυκαιμία, όπου η χαμηλή γλυκόζη αίματος εμφανίζεται μετά το γεύμα. Αυτοί οι άνθρωποι θα επωφεληθούν από τη συνάντηση με έναν διαιτολόγο για να αναπτύξουν ένα σχέδιο γεύματος που ρυθμίζει το χρονισμό της έκλυσης γλυκόζης και της έκκρισης ινσουλίνης.

Περίληψη

->

Η διακύμανση της γλυκόζης αίματος στους διαβητικούς είναι πολύ συχνή. Οι διακυμάνσεις της γλυκόζης αίματος στους διαβητικούς είναι πολύ συχνές και συνήθως μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα ελέγχοντας τη γλυκόζη του αίματος σας πιο συχνά και δίνοντας προσοχή στον τρόπο ζωής και τα φάρμακά σας. Επειδή τόσοι πολλοί παράγοντες εμπλέκονται όταν προσπαθείτε να εξηγήσετε ένα ασυνήθιστο πρότυπο, πάρετε έναν εκπαιδευτικό για τον διαβήτη για να σας εκπαιδεύσει στην ανάγνωση του σχεδίου γλυκόζης στο αίμα σας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε μεγάλες προσαρμογές.