Τσάι κρεμμύδι για τα κρύα

Το τσάι κρεμμυδιού έχει χρησιμοποιηθεί ως λαϊκό φάρμακο για το κρύο, τη γρίπη και τον βήχα. Το κρεμμύδι περιέχει θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κρυολογήματος, και τα τσάι από βότανα σας παρέχουν ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα κατά την ανάκαμψη. Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα και η έρευνα δεν δείχνει συμπεράσματα για τα ευεργετικά αποτελέσματα του τσαγιού κρεμμυδιού, τα κρεμμύδια περιέχουν ουσίες που μπορεί να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για ιατρικές συμβουλές εάν ανησυχείτε για το κρύο ή το βήχα σας.

Βίντεο της Ημέρας

Ανοσοποίηση

Τα κρεμμύδια περιέχουν κερσετίνη, η οποία αυξάνει τη συνολική αντιοξειδωτική δραστηριότητα στο αίμα, αναφέρουν ερευνητές του πανεπιστημίου Queen Belfast της Βόρειας Ιρλανδίας την «Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής». Τα αντιοξειδωτικά σας προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν κυτταρική βλάβη και ασθένεια. Τα κρεμμύδια είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C. Παρόλο που η βιταμίνη C δεν εμποδίζει τα κρυολογήματα, η βιταμίνη μπορεί να μειώσει τη διάρκεια των συμπτωμάτων όταν λαμβάνεται κατά την έναρξη του κρυολογήματος, σύμφωνα με το MayoClinic. com. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, συμπεριλαμβανομένων των κρεμμυδιών, βοηθά στην ενίσχυση της ανοσολογικής απόκρισης του σώματός σας.

Συνταγή Τσαγιού

Κάνοντας ένα τσάι κρεμμυδιού μπορεί να είναι τόσο απλό όσο κόβετε ένα κρεμμύδι, το βράζετε και πίνετε τον χυμό για να κάνετε μια γρήγορη θεραπεία για το κρύο σας. Μπορείτε να προσθέσετε συστατικά σε ένα τσάι βοτάνων για μια καλύτερη γεύση επίσης. Απολαμβάνοντας Τέα. com συνιστά τζίντζερ και τσάι κρεμμυδιού για το κοινό κρυολόγημα. Πλύνετε και κόψτε πέντε φέτες τζίντζερ και δύο μικρά κομμάτια κρεμμυδιού. Βάλτε το τζίντζερ, το κρεμμύδι, μια πρέζα αλάτι και 2 κουταλάκια του πράσινου τσαγιού σε μια τσαγιέρα. Ρίξτε βραστό νερό στο δοχείο και αφήστε το τσάι να βουτήξει για τρία έως τέσσερα λεπτά.

Διαιτητικές Συστάσεις

Το κρεμμύδι είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής που πρέπει να περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά και σπόρους για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα όταν έχετε κρύο ή γρίπη. Πάρτε αρκετή ξεκούραση και πίνετε τουλάχιστον 8 ουγγιές καθαρού υγρού κάθε δύο ώρες, μαζί με το τσάι σας κρεμμύδι, για να απαλύνει το λαιμό σας και να ανακουφίσει τη ρινική συμφόρηση, υποδηλώνει τις Υπηρεσίες Υγείας του Πανεπιστημίου Princeton.