Μπορεί το ιχθυέλαιο να προκαλέσει προβλήματα στη χοληδόχο κύστη;
Πίνακας περιεχομένων:
- Διατροφή
- Δεν είναι σαφές αν πρέπει να καταναλώνετε ψάρια για να αποκτήσετε τα προστατευτικά οφέλη της ιχθυοπληθυσίδας του ιχθυελαίου ή αν μπορείτε να ανοίξετε ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου και να έχετε τα ίδια οφέλη. Εντούτοις, μπορεί να θέλετε να προσθέσετε ψάρια στη διατροφή σας για έναν άλλο λόγο: Υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου δεν παρέχουν τα ίδια πλεονεκτήματα προστασίας της καρδιάς όπως τα ίδια τα ψάρια. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, θα έχετε μόνο ισχυρά καρδιακά οφέλη από τα ψάρια εάν το φάτε.
Αν και δεν είναι απολύτως σαφές τι προκαλεί τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης, τρώγοντας μια ανθυγιεινή διατροφή γεμάτη από κορεσμένα λιπαρά και εκλεπτυσμένο αλεύρι φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο χολόλιθου και φλεγμονής της χοληδόχου κύστης. Το ιχθυέλαιο, από την άλλη πλευρά, φαίνεται να προστατεύει από τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης, όχι να τα προκαλέσει. Ως εκ τούτου, αν έχετε διαγνωστεί με ασθένεια της χοληδόχου κύστης ή είστε σε κίνδυνο για την κατάσταση, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε την προσθήκη ψαριών στη διατροφή σας.
Διατροφή
Διαφορετικά συστατικά της διατροφής σας μπορεί να προωθήσουν το σχηματισμό χολόλιθου ή να σας προστατεύσουν από το σχηματισμό της χολόλιθου. Στην περίπτωση του ιχθυελαίου, φαίνεται να σας προστατεύει. Το ιχθυέλαιο περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία θεωρούνται "υγιή" λίπη και φαίνεται να υπάρχει χαμηλότερος κίνδυνος χολόλιθων σε άτομα που τρώνε μεγάλες ποσότητες ψαριών. Το ιχθυέλαιο, το οποίο ενθαρρύνει τη χοληδόχο κύστη να εκκενωθεί εντελώς, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχετε υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, τα οποία έχουν συσχετιστεί με την ανάπτυξη της χολόλιθου, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.
