Μπορεί τα χάπια λαδιού ψαριών να προκαλέσουν ξεσπάσματα;

Μπορείτε να πάρετε ιχθυέλαιο τρώγοντας ορισμένα είδη ψαριών ή παίρνοντας συμπληρώματα διατροφής όπως χάπια ιχθυελαίου. Το ιχθυέλαιο πιθανότατα δεν προκαλεί το πρόσωπό σας σε ξεμπλοκάρισμα, αλλά είναι δύσκολο να εντοπιστεί οποιοσδήποτε μεμονωμένος αιτιώδης παράγοντας στις εστίες ακμής. Επιπλέον, το ιχθυέλαιο μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να αποτρέψετε ή να μειώσετε τις εκδηλώσεις ακμής. Μιλήστε με γιατρό εάν εμφανίσετε κρούσματα ακμής και θέλετε συμβουλές σχετικά με πιθανές θεραπείες ή εάν σκέφτεστε να πάρετε οποιοδήποτε είδος διατροφικού συμπληρώματος.

Βίντεο της Ημέρας

Ακμή

Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση ακμής. Σύμφωνα με την MayoClinic. com, η ακμή προκαλείται από ένα συνδυασμό τριών στοιχείων: συσσώρευση βακτηρίων, ακανόνιστη απόρριψη νεκρού δέρματος που μπορεί να ερεθίσει τους θύλακες των τριχών σας και υπερπαραγωγή λαδιού. Το λάδι που παράγει το δέρμα σας φυσικά, γνωστό ως σμήγμα, ταξιδεύει συνήθως στον άξονα των μαλλιών και επάνω στο δέρμα σας. Όταν το θυλάκιο των τριχών είναι αποκλεισμένο, αυτό προκαλεί το λάδι να συσσωρευτεί και να σχηματίσει ένα βύσμα, προκαλώντας έτσι έκρηξη της ακμής. MayoClinic. com επίσης αναφέρει ότι η κατανάλωση τροφίμων με πετρέλαιο και λίπος έχουν μικρή επίδραση στην ακμή, οπότε η κατανάλωση ιχθυελαίου είναι μάλλον απίθανο να συνεισφέρει σε ένα ξέσπασμα.

Λάδι ψαριών

Το ιχθυέλαιο προέρχεται από διάφορα είδη ψαριών, όπως πέστροφα, σαρδέλες, αντσούγιες, πέστροφα, σολομό και τόνο. Το ιχθυέλαιο περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, έναν τύπο πολυακόρεστου λίπους. Η Medline Plus, μέρος των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας, αναφέρει ότι ενώ το ιχθυέλαιο παρέχει μια σειρά από γνωστά οφέλη, κυρίως στο καρδιαγγειακό σας σύστημα, δεν φαίνεται να παίζει ρόλο στην υγεία του δέρματος. Το ιχθυέλαιο είναι διαθέσιμο ως συμπλήρωμα διατροφής για όσους δεν τρώνε ψάρια.

Ιχθυέλαιο και ακμή

Σύμφωνα με την Medline Plus, δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι το ιχθυέλαιο προκαλεί ή ανακουφίζει από την εμφάνιση ακμής. Από την άλλη πλευρά, Go Ask Alice, μια υπηρεσία του Πανεπιστημίου της Κολούμπια, αναφέρει ότι η λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου μπορεί στην πραγματικότητα να συμβάλει στη μείωση του αριθμού των αλλοιώσεων της ακμής και στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης ακμής. Ωστόσο, τα αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζουν τα οφέλη του ιχθυελαίου όσον αφορά την ακμή δεν είναι πειστικά και απαιτείται περαιτέρω έρευνα.

Άλλα θέματα

Τι προκαλεί το σώμα σας να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος ή επιτρέπει στους θύλακες των τριχών να φράξουν πιο εύκολα και να οδηγήσουν σε ακμή δεν είναι ακριβώς σαφής. Η κληρονομικότητα, οι ορμόνες, τα βακτηρίδια και τα είδη φαρμάκων που παίρνετε μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση κρουσμάτων. Η λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου ή η κατανάλωση ψαριών ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής πιθανότατα δεν θα αυξήσει τα κρούσματα, αλλά το σώμα σας μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά στο ιχθυέλαιο σε σχέση με τα άλλα άτομα. Συζητήστε με το γιατρό σας για ιατρικές συμβουλές που σχετίζονται με την ιδιαίτερη κατάστασή σας.