Μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα πικάντικη τροφή ή καφεΐνη;

Η γαστρίτιδα συμβαίνει όταν η επένδυση του στομάχου σας φλεγμονή. Αυτό περιλαμβάνει ξαφνική φλεγμονή ή χρόνια φλεγμονή που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι και δυσφορία μετά το φαγητό. Μια προηγούμενη εσφαλμένη αντίληψη ήταν ότι οι πτυχές της διατροφής, όπως τα πικάντικα τρόφιμα, προκαλούν γαστρίτιδα, αλλά σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, τα βακτήρια Helicobacter pylori είναι συνήθως φταίξιμα. Ωστόσο, ορισμένοι διαιτητικοί παράγοντες, όπως η κατανάλωση πικάντικων τροφών και η καφεΐνη, μπορούν να επιδεινώσουν τη γαστρίτιδα.

Βίντεο της Ημέρας

Φλεγμονή στο στομάχι

Η στοματική σας επένδυση κάνει τα οξέα και τα ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση των τροφίμων που τρώτε. Παράγει βλέννα για να προστατευθεί από τα οξέα του στομάχου επίσης. Στη γαστρίτιδα, η φλεγμονή μπορεί να μειώσει την ικανότητα του στομαχιού σας να παράγει αρκετά ένζυμα, οξέα και βλέννα. Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά ενδέχεται να εμφανίσετε φούσκωμα, ναυτία, κοιλιακό άλγος, απώλεια της όρεξης, έμετο και καούρα. Ή, μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα.

Helicobacter Pylori και γαστρίτιδα

Η. το πυλωρό είναι ένας κοινός τύπος βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσει γαστρικά προβλήματα, βλάπτοντας την επένδυση του στομάχου σας. Μπορείτε να πάρετε το H. pylori από επαφή πρόσωπο με πρόσωπο, ή μέσω μολυσμένου νερού ή τροφής. Ο γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει μια ειδική αναπνευστική εξέταση για την ανίχνευση του H. pylori ή μπορεί να εξετάσει ένα δείγμα βακτηρίων από το στομάχι ή τον οισοφάγο σας. Το H. pylori αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά. Άλλες αιτίες γαστρίτιδας περιλαμβάνουν - αλλά δεν περιορίζονται σε - μακροχρόνια χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων όπως ιβουπροφαίνη, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και αυτοάνοσες διαταραχές.

Πικάντικα τρόφιμα και καφεΐνη

Αν και τα πικάντικα τρόφιμα και η καφεΐνη δεν προκαλούν γαστρίτιδα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι προκαλεί ή κάνει τα συμπτώματα χειρότερα. Τα πικάντικα τρόφιμα και η καφεΐνη μπορούν να ερεθίσουν την επένδυση του στομάχου, η οποία είναι ήδη ερεθισμένη αν έχετε γαστρίτιδα. Οποιοσδήποτε επιπλέον ερεθισμός μπορεί να κάνει τα συμπτώματα πιο εμφανή. Είναι κοινό να αποφεύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και την καφεΐνη εάν έχετε γαστρεντερικά προβλήματα όπως η γαστρίτιδα. Μπορεί να χρειαστεί να περιορίσετε ή να αποφύγετε τα τρόφιμα με σκόνη τσίλι, μαύρο και κόκκινο πιπέρι, σκόνη σκόρδου, καυτερές πιπεριές και άλλα ισχυρά καρυκεύματα, καθώς και καφεϊνούχα ποτά.

Άλλα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε

Τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τα τρόφιμα που περιέχουν σοκολάτα μπορεί επίσης να ερεθίσουν το στομάχι σας. Μπορεί να θέλετε να περιορίσετε ή να αποφύγετε το πλήρες γάλα και το γάλα σοκολάτας, το καυτό κακάο, τα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα, όπως τα λουκάνικα και το πικάντικο τυρί όπως το πιπέρι. Το αλκοόλ, οι χυμοί πορτοκαλιού και εσπεριδοειδών, το τσάι - κανονικό και χωρίς καφεΐνη - και το μαύρο και πράσινο τσάι με ή χωρίς καφεΐνη μπορεί επίσης να ερεθίσουν το στομάχι σας. Εκτιμήστε την ανοχή σας, αφού όλοι δεν θα βιώσουν τους ίδιους σκανδαλισμούς με τον ίδιο βαθμό σοβαρότητας.