Μπορεί να πάρει μια 5-HTP Καθημερινή καταστολή της φυσικής παραγωγής σεροτονίνης;
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της Ημέρας
- Σεροτονίνη, Άγχος και Κατάθλιψη
- Πρότυπη θεραπεία
- Το συμπλήρωμα διατροφής 5-υδροξυ-L-τρυπτοφάνη ή 5-ΗΤΡ είναι ένας άμεσος πρόδρομος της σεροτονίνης. Τη στιγμή της δημοσίευσης, το 5-HTP δεν ρυθμίστηκε από το FDA, το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να το αγοράσετε ως ένα over-the-counter διαιτητικό συμπλήρωμα. Το 5-ΗΤΡ είναι προτιμότερο από τη σεροτονίνη ως συμπλήρωμα επειδή μπορεί να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Αν και οι επιδράσεις του 5-HTP έχουν μελετηθεί μόνο σε ποντίκια, το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο στον άνθρωπο. Καθώς το 5-HTP μπορεί να έχει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού το εξετάσετε.
- Δεν υπάρχει άμεση ένδειξη που να υποδηλώνει ότι οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης ή 5-ΗΤΡ μπορούν να καταστείλουν τη φυσική ικανότητα του εγκεφάλου να παράγει σεροτονίνη. Ωστόσο, υπάρχουν θεωρητικοί λόγοι να πιστεύουμε ότι τα φάρμακα σεροτονίνης θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διόρθωση μιας ανισορροπίας. Ο εγκέφαλος τείνει να διαμορφώνει συνήθειες. Εάν η επεξεργασία φόβου στην αμυγδαλή είναι ανυψωμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αμυγδαλή μεγαλώνει, πράγμα που σημαίνει ότι η επεξεργασία του φόβου είναι πιο πιθανή. Ομοίως, μια μακροχρόνια μείωση της σεροτονίνης θα μπορούσε να μειώσει τον αριθμό των υποδοχέων σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Με τη διόρθωση μιας ανισορροπίας σεροτονίνης, φάρμακα σεροτονίνης θα μπορούσαν να αποτρέψουν την ανάπτυξη της αμυγδαλής και τη μείωση των υποδοχέων σεροτονίνης.
Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που ενισχύει τη διάθεση και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης και των διαταραχών άγχους. Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν αντικαταθλιπτικά ως έναν τρόπο αύξησης των επιπέδων σεροτονίνης του εγκεφάλου όταν τα επίπεδα είναι πολύ χαμηλά. Το 5-ΗΤΡ είναι ένα συμπλήρωμα σεροτονίνης χωρίς συνταγή το οποίο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης του εγκεφάλου μετατρέποντάς το σε ενεργή σεροτονίνη μόλις διασχίσει από την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Τα φάρμακα σεροτονίνης δεν είναι πιθανό να καταστέλλουν την παραγωγή φυσικής σεροτονίνης.
Βίντεο της Ημέρας
Σεροτονίνη, Άγχος και Κατάθλιψη
Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη επεξεργασία στην αμυγδαλή, το κεντρικό κέντρο επεξεργασίας φόβου του εγκεφάλου. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη έκκριση των ορμονών του στρες κορτιζόλη, αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης, οδηγώντας σε έλλειψη κινήτρων και έλλειψη ενδιαφέροντος για άλλες ευχάριστες δραστηριότητες.
Πρότυπη θεραπεία
Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης ως θεραπεία για χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι τα αντικαταθλιπτικά δεύτερης γενιάς, επίσης γνωστά ως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν τον μεταφορέα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Ο μεταφορέας σεροτονίνης απενεργοποιεί τη σεροτονίνη μεταφέροντάς την ξανά στα κύτταρα. Με την παρεμπόδιση του μεταφορέα, οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης αυξάνουν τα επίπεδα ενεργού σεροτονίνης του εγκεφάλου.
Το συμπλήρωμα διατροφής 5-υδροξυ-L-τρυπτοφάνη ή 5-ΗΤΡ είναι ένας άμεσος πρόδρομος της σεροτονίνης. Τη στιγμή της δημοσίευσης, το 5-HTP δεν ρυθμίστηκε από το FDA, το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να το αγοράσετε ως ένα over-the-counter διαιτητικό συμπλήρωμα. Το 5-ΗΤΡ είναι προτιμότερο από τη σεροτονίνη ως συμπλήρωμα επειδή μπορεί να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Αν και οι επιδράσεις του 5-HTP έχουν μελετηθεί μόνο σε ποντίκια, το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο στον άνθρωπο. Καθώς το 5-HTP μπορεί να έχει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού το εξετάσετε.
Καταστολή σεροτονίνης
