Μπορεί ο ψευδάργυρος να ανατρέψει το στομάχι σας;

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, που σημαίνει ότι το σώμα σας το χρειάζεται σε πολύ μικρές ποσότητες. Βρίσκεται φυσικά σε θαλασσινά, χοιρινό, κοτόπουλο, φασόλια, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Ο ψευδάργυρος διατίθεται επίσης ως επίκαιρο ή στοματικό συμπλήρωμα. Ανάλογα με το πόσο ευαίσθητο είναι το σώμα σας σε αυτά τα συμπληρώματα, μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσφορία στο στομάχι όταν τα παίρνετε. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε ένα σχήμα ψευδαργύρου.

Βίντεο της ημέρας

Λειτουργία

Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου έχουν πολλές χρήσεις, αλλά κατά κύριο λόγο είναι για την αντιμετώπιση ελαττωμάτων ψευδαργύρου. Άλλες λειτουργικές χρήσεις των συμπληρωμάτων ψευδαργύρου περιλαμβάνουν τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, της ακμής, του ερεθισμού των ματιών, της βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης, της διαταραχής έλλειψης προσοχής-υπερκινητικότητας, της ADHD και των ελκών. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της κατάστασης της στομαχικής σας επένδυσης και για την πρόληψη μελλοντικών ελκών, σύμφωνα με τον Julius G. Goepp, MD του περιοδικού Life Extension Magazine, τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές εάν ληφθούν λανθασμένα ή εάν είναι ευαίσθητα στην ουσία.

Αναποδογυρισμένο στομάχι

Η λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου φέρνει πολλές πιθανές παρενέργειες με ένα στομάχι να είναι ένα από αυτά. Άλλες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, ναυτία και έμετο. Η συμπλήρωση ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο στομάχι σε μερικούς ανθρώπους, σύμφωνα με την Medline Plus, υπηρεσία των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας. Αυτό είναι αντίθετο με όσα υποστηρίζει η έρευνα του Dr. Goepp σχετικά με τις θετικές επιδράσεις του ψευδαργύρου στην επένδυση του ανθρώπινου στομάχου. Λάβετε υπόψη ότι οι ανεπιθύμητες ενέργειες και τα πιθανά οφέλη της συμπλήρωσης ψευδαργύρου ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Ενώ ένα άτομο μπορεί να βελτιώσει την υγεία του στομάχου λαμβάνοντας ψευδάργυρο, η κατάστασή σας μπορεί να επιδεινωθεί. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να το λύσετε.

Ανησυχίες

Ακόμη και αν η συμπλήρωση του ψευδαργύρου σας εμπίπτει στις κατευθυντήριες γραμμές RDA ή UL, μπορεί να εμφανίσετε ακόμα ένα στομάχι κατά τη λήψη αυτών των συμπληρωμάτων. Μια λύση είναι να προσπαθήσετε να πάρετε τα συμπληρώματα με φαγητό και όχι με άδειο στομάχι. Θα θελήσετε επίσης να μιλήσετε στον γιατρό σας σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα που λαμβάνετε αυτήν την περίοδο. Σύμφωνα με το Medline Plus, δεν πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα ψευδαργύρου με πενεκιλαμίνη και να είστε προσεκτικοί κατά τη λήψη ψευδαργύρου παράλληλα με τα αντιβιοτικά και τη σισπλατίνη του καρκίνου.