Καζεΐνη Πιπέρι Detox

Μια ποικιλία αποκαλούμενων «αποτοξίνωσης» περιλαμβάνει τη λήψη πιπεριάς καγιέν, συνήθως με τη μορφή ξηρής σκόνης αναμεμειγμένης με ζεστό νερό και λεμόνι. Ενώ το ίδιο το παρασκεύασμα είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους με μετριοπάθεια και μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη για την υγεία, η λήψη πιπεριάς καγιέν ενώ εξαλείφει ή περιορίζει σοβαρά τα στερεά τρόφιμα ενέχει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος δίαιτας αποτοξίνωσης.

Βίντεο της Ημέρας

Detox Cayenne Pepper

Πολλές δίαιτες με πιπέρι καγιέν πιπεριού περιλαμβάνουν κατανάλωση πιπεριού καγιέν για μια περίοδο ημερών ή εβδομάδων, ενώ εξαλείφουν ή περιορίζουν σοβαρά την πρόσληψη στερεών τροφών. Ορισμένες δίαιτες πιπεριού καγιέν μπορούν να σας επιτρέψουν να φάτε ωμά φρούτα και λαχανικά μετά από μια αρχική περίοδο "καθαρισμού". Η αποτοξίνωση του πιπεριού Cayenne μπορεί να είναι ελκυστική για όσους θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα ή να γίνουν πιο λεπτές χωρίς να κάνουν μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.

Σχετικά με το Cayenne Pepper

Για αιώνες, οι καλλιέργειες σε όλο τον κόσμο έχουν χρησιμοποιήσει ιατρικό πιπέρι καγιέν. Είναι ένας αποτελεσματικός ανακουφιστής τοπικού άλγους χάρη στο καψαϊκίνη, το χημικό συστατικό. Η καψαϊκίνη λειτουργεί ως αντιδιαβρωτικό, καθιστώντας τον εγκέφαλο λιγότερο δεκτικό στον πόνο. Το Cayenne φαίνεται επίσης να ζεσταίνει προσωρινά το σώμα και να βοηθήσει στη διάσπαση των υδατανθράκων, δύο παράγοντες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους ως μέρος μιας καλά ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα βρίσκεται σε εξέλιξη και, μέχρι στιγμής, δεν καταλήγει στο συμπέρασμα.

Σχετικά με την Αποτοξίνωση

Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία με την οποία το σώμα σας απομακρύνεται από απόβλητα. Η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αναφέρει ότι το φυσικό σύστημα αποτοξίνωσης του σώματος είναι επαρκές για αυτό το καθήκον και ότι οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι περιττές. Εάν είστε κακοί πότες, καπνιστές ή χρήστες ουσιών ή καταχρεωτές ή καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ανεπιθύμητων τροφών, μπορεί να φορολογείτε τα φυσικά σας συστήματα αποτοξίνωσης. Αλλά ακόμα και υπό αυτές τις συνθήκες, η αλλαγή του τρόπου ζωής σας θα έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην υγεία σας από το να κάνετε μια αποτοξίνωση πιπεριού καγιέν.

Κίνδυνοι και οφέλη

Μια δίαιτα αποτοξίνωσης σας επιτρέπει να επιτύχετε γρήγορη απώλεια βάρους προκαλώντας συχνές κινήσεις του εντέρου κατά τη διάρκεια μιας περιόδου χαμηλής θερμιδικής πρόσληψης. Δεν είναι βιώσιμο επειδή οι άνθρωποι χρειάζονται μια ποικιλία θρεπτικών τροφίμων για να ζήσουν. Όταν τελειώσει η αποτοξίνωση, επαναφέρετε γρήγορα το βάρος. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι οι δίαιτες αποτοξίνωσης πιπεριάς καγιέν ενισχύουν την υγεία σας. Ωστόσο, το πιπέρι καγιέν μπορεί να αποτελεί μέρος μιας υγιούς, ισορροπημένης διατροφής. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν τη φλογερή διάσταση που φέρνει στο μαγειρεμένο φαγητό ή απολαύστε το ωμό ως μέρος της πικάντικης σάλτσας. Το κοινό ποτό αποτοξίνωσης πιπέρι καγιέν, χυμό λεμονιού και νερό μπορεί να ζεσταίνει, να ενυδατώνει και να είναι υγιεινή εναλλακτική λύση στα ζαχαρούχα ποτά.