Αυχενική σπονδύλωση και μασαζοθεραπεία

Η σπονδύλωση του τραχήλου της μήτρας προκαλείται από μη φυσιολογική φθορά του χόνδρου και των οστών της αυχενικής μοίρας στο λαιμό σας. Με την πάροδο του χρόνου μπορεί να υπάρχουν αφύσικες αυξήσεις που ονομάζονται σπονδυλικές στήλες που πιέζουν στα νευρικά νεύρα. Μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως μούδιασμα, πόνο και μυρμήγκιασμα στα χέρια και στα πόδια, καθώς και πόνο στον αυχένα και πονοκεφάλους. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε δύσκαμπτοι μύες του αυχένα και πόνο στην ωμοπλάτη σας.

Βίντεο της Ημέρας

Παράγοντες Κινδύνου

Ο κύριος παράγοντας κινδύνου για τη σπονδύλωση του τραχήλου της μήτρας είναι η ηλικία. Σύμφωνα με το PubMed, οι περισσότεροι άνθρωποι άνω των 60 ετών παρουσιάζουν κάποια σημάδια αυχενικής σπονδύλωσης. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το υπερβολικό βάρος, την έλλειψη άσκησης, τη βαριά ανύψωση, το τραύμα, την αρθρίτιδα και την οστεοπόρωση. Για τους περισσότερους ανθρώπους ο στόχος είναι να ελαχιστοποιηθεί η πρόοδος της σπονδύλωσης και να καταπολεμηθεί ο πόνος. Το μασάζ είναι αποτελεσματικό επειδή μπορεί να ισορροπήσει και να χαλαρώσει τους μύες που υποστηρίζουν την αυχενική σπονδυλική στήλη.

Μασάζ

Ένας θεραπευτής μασάζ μπορεί να χρησιμοποιήσει ήπιο μασάζ για να μαλακώσει και να χαλαρώσει σταδιακά το στρώμα των μυών του λαιμού. Καθώς οι περισσότεροι επιπολαστικοί μύες χαλαρώνουν, θα είναι σε θέση να νιώσουν ποιοι από τους βαθύτερους μυς είναι σφιχτοί. Μπορεί να χρησιμοποιήσει κυκλοφορικό μασάζ, διαγώνια και κατά μήκος τριβή, σημεία σκανδάλης και άλλες τεχνικές ελαφριάς έως μέσης πίεσης για να χαλαρώσουν τους μυς και να αυξήσουν την εμβέλειά σας προς όλες τις κατευθύνσεις. Ο θεραπευτής μασάζ θα χρησιμοποιήσει επίσης απαλή πρόσφυση για να επιμηκύνει το λαιμό σας και απαλές εκτάσεις για να εκπαιδεύσει τους μυς για να αφήσει να πάει.

Εξέταση

Μην επιτρέπετε στον θεράποντα μασάζ να μασάει το μπροστινό μέρος του λαιμού σας πάνω σε ευαίσθητες δομές όπως ο θυρεοειδής αδένας και ο χόνδρος στο μπροστινό μέρος του λαιμού, εκτός από την ελαφρύτερη αφή. Ενώ είναι απαραίτητο για το θεραπευτή σας να σας βοηθήσει να τεντώσετε το λαιμό σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω καθώς και προς την πλευρά του ώμου προς τον ώμο, μην επιτρέψετε στον θεραπευτή σας να περιστρέψει το κεφάλι σας προς τη μία ή την άλλη πλευρά να "σπάσετε" το λαιμό σας. Αυτός ο ελιγμός πρέπει να πραγματοποιείται μόνο από χειροπράκτη ή οστεοπαθητικό γιατρό.