Χαμομήλι Τσάι & φλεγμονή

Πολλά βότανα μπορούν να καταναλωθούν ως τσάι, συμπεριλαμβανομένου του χαμομηλιού. Αν και το χαμομήλι χρησιμοποιείται συχνά για να διευκολύνει την αϋπνία και να προάγει την ηρεμία, έχει επίσης προσβληθεί για τις πιθανές ευεργετικές επιδράσεις του στη φλεγμονή. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το τσάι για ιατρικούς λόγους, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν είναι ασφαλές για εσάς να το χρησιμοποιήσετε, καθώς μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους.

Βίντεο της Ημέρας

Χαμομήλι

Στην πραγματικότητα υπάρχουν δύο είδη χαμομηλιού που μπορούν να μετατραπούν σε τσάι: το γερμανικό χαμομήλι, το οποίο χρησιμοποιείται πιο συχνά. και το ρωμαϊκό, ή το αγγλικό χαμομήλι. Το γερμανικό χαμομήλι έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες, δρα ως ήπιο ηρεμιστικό, ανακουφίζει από ερεθισμούς του δέρματος και μπορεί να βοηθήσει να αμβλυνθούν τα συμπτώματα των πεπτικών προβλημάτων, όπως η δυσπεψία και η ευερεθιστότητα του εντέρου. Το ρωμαϊκό χαμομήλι έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιιικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση του άγχους, να προάγει τον ύπνο και να διευκολύνει τους μυϊκούς σπασμούς, λέει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Πριν πίνετε οποιοδήποτε είδος τσαγιού χαμομήλι, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι αυτό είναι ασφαλές, καθώς και τα δύο τσάι μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα.

Οδηγίες δοσολογίας

Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland συνιστά να ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό σε 2 με 3 κουταλιές της σούπας. από αποξηραμένο ρωμαϊκό ή γερμανικό χαμομήλι και αποτρίχωση για 10 έως 15 λεπτά. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα, μεταξύ των γευμάτων. Οι έγκυες γυναίκες και οι ασθενείς με άσθμα δεν πρέπει να πίνουν τσάι χαμομηλιού. Η κατανάλωση υπερβολικών ποσών συμπυκνωμένου τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία, οπότε αποφύγετε να καταναλώνετε πάρα πολύ από αυτό το ποτό.

Προειδοποιήσεις

Το χαμομήλι μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα είδη φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων αραίωσης αίματος, φαρμάκων χοληστερόλης, καταπραϋντικών, αντισυλληπτικών χάπια και ορισμένων αντιμυκητιασικών φαρμάκων. Ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με οποιαδήποτε άλλα συμπληρώματα ή φάρμακα που παίρνετε πριν πάρετε οποιοδήποτε είδος τσαγιού χαμομηλιού.Μην χρησιμοποιείτε τσάι χαμομηλιού ως υποκατάστατο για να πάρετε ιατρική φροντίδα ή οποιαδήποτε θεραπεία που ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει.