Χειροπρακτική για μια καμπύλη αντίστροφη καμπύλη του λαιμού

Ενώ όλο το σύστημα της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, διαθέτει φυσικές καμπύλες από τη βάση το κρανίο στο ιερό - ή το κόκαλο της ουράς - δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να χάσουν προοδευτικά αυτή την καμπυλότητα καθώς μεγαλώνουν. Εξαιτίας αυτού, κάποιοι αναζητούν τη φροντίδα ενός χειροπράκτη σε μια προσπάθεια να αντιστρέψουν αυτή την καμπύλη.

Βίντεο της Ημέρας

Τραχειοθυσμός

Η αυχενική λορδοπάθεια - ή μια καμπύλη με την κοίλη πλευρά που βλέπει προς τα πίσω - είναι η κανονική καμπύλη του λαιμού που αναπτύσσεται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Οι αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτή την καμπύλη, όπως αξιολογείται με ακτίνες Χ, είναι συχνά αποτέλεσμα της κανονικής διαδικασίας γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να επιταχυνθούν από κακές στάσεις.

Ενδέχεται να σας ειπώθηκε ότι η καμπύλη στο λαιμό σας έχει μειωθεί, ισιωθεί ή αντιστραφεί. Ευτυχώς, αυτές οι αλλαγές, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2009 στο "European Spine Journal", συσχετίζονται σπάνια με τον πόνο και τα κλινικά συμπτώματα που μπορεί να υποφέρουν.

Δεδομένου ότι ο λαιμός ευρίσκεται ακριβώς στην κορυφή της πλάτης ή της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, η χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης αυτής της περιοχής μπορεί να βοηθήσει αν πάσχετε από μια διαταραχή του λαιμού. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2008 με θέμα «Φυσικοθεραπεία», ο θωρακικός χειρισμός της σπονδυλικής στήλης σε συνδυασμό με τη γενική σειρά ασκήσεων κίνησης του λαιμού βοήθησαν στη μείωση του πόνου περισσότερο από την άσκηση μόνο του.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να βρείτε ανακούφιση, βελτιώνοντας την αντοχή των βαθιών μυών του λαιμού σας, και αυτό μπορεί να γίνει με μια απλή άσκηση, όπως η λαβή πιέτας στο πηγούνι. Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε τρεις έως πέντε φορές.

Ενίσχυση της ανώτερης πλάτης και ενίσχυση του αυχένα

Τελικά, ο στόχος είναι να βελτιωθεί η κινητικότητα της άνω πλάτης ενώ ενισχύεται και τεντώνεται ο λαιμός. Ενώ η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να αντιστρέψει ή να μην αντιστρέψει τις καμπύλες που προκύπτουν από τη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του λαιμού που συχνά προκύπτουν από κακή στάση του σώματος.