Το πόσιμο νερό φέρνει τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης;

Το κύριο χαρακτηριστικό που ενώνει το διαβήτη Τύπου 1 και 2 είναι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που προκύπτουν από το γεγονός ότι το σώμα σας παράγει πολύ λίγη ινσουλίνη. Η αύξηση της πρόσληψης νερού σας βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη αυτών των αιχμών στα επίπεδα γλυκόζης αίματος με διάφορους τρόπους. Οι ευεργετικές επιδράσεις του νερού στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα επεκτείνονται σε άτομα χωρίς διαβήτη, καθώς μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2011 στο "Diabetes Care" δείχνει ότι η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων νερού μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.

Βίντεο της Ημέρας

Επίπεδα Νερού και Γλυκόζης

Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά, το σώμα σας προσπαθεί να απαλλαγεί από κάποια ποσότητα αυτής της γλυκόζης στα ούρα σας. Η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση των υγρών σας, βοηθώντας ενδεχομένως το σώμα σας να εκκρίνει περισσότερη γλυκόζη στα ούρα σας. Η αύξηση της πρόσληψης νερού σας έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα της ενδεχόμενης μείωσης της ποσότητας γλυκόζης που παίρνετε από τα τρόφιμα. Σύμφωνα με τον Dr. Richard Holt και τους συναδέλφους του, οι άνθρωποι που πίνουν πολύ λίγο νερό τείνουν να καταναλώνουν έως και 30% περισσότερες θερμίδες από εκείνους που πίνουν επαρκή ποσότητα νερού, ενδεχομένως οδηγώντας σε επικίνδυνες αιχμές του σακχάρου στο αίμα.