Βοήθησε το ιχθυέλαιο να αυξήσει το κολλαγόνο και την ελαστίνη;

Οι ιστοί σας βασίζονται σε δομικές πρωτεΐνες για να βοηθήσουν στην υποστήριξη των κυττάρων σας και να διατηρήσουν τη δομή των ιστών. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι δύο τέτοιες δομικές πρωτεΐνες, που βρίσκονται σε διάφορους ιστούς σε όλο το σώμα σας. Η διατήρηση υγιών επιπέδων κολλαγόνου και ελαστίνης επιτρέπει την αντοχή και την ελαστικότητα των ιστών, συμβάλλοντας στην πρόληψη βλαβών και ασθενειών των ιστών. Η κατανάλωση ιχθυελαίου - ένα έλαιο πλούσιο σε βιταμίνη Α και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στο κολλαγόνο και την ελαστίνη στο σώμα σας.

Βίντεο της Ημέρας

Αντιφλεγμονώδεις Ιδιότητες

Ένα ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης μέσω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Η φλεγμονή μπορεί να έχει επίδραση στην ανάπτυξη των ιστών, με χρόνια φλεγμονή που τελικά οδηγεί σε βλάβη των ιστών. Η συνεχιζόμενη έκθεση σε φλεγμονή μπορεί να υποβαθμίσει το κολλαγόνο και την ελαστίνη στους ιστούς σας, οδηγώντας σε μειωμένη ελαστικότητα ιστού και αντοχή με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η αποικοδόμηση κολλαγόνου και ελαστίνης μπορεί να αποδειχθεί σημαντική για την ανάπτυξη καρδιαγγειακής νόσου: η χρόνια φλεγμονή μπορεί να αποδυναμώσει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο ρήξης αιμοφόρων αγγείων, καρδιακής ανεπάρκειας ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Βιταμίνη Α και κολλαγόνο

Το ιχθυέλαιο μπορεί να έχει θετική επίδραση στην περιεκτικότητα του κολλαγόνου στο δέρμα σας λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Α. Η ικανότητα παραγωγής νέου κολλαγόνου μέσα στο δέρμα σας βοηθά στη διατήρηση υγιούς και ελαστικού δερματικού ιστού και επίσης επιτρέπει στο σώμα σας να παράγει νέους ιστούς για να επουλώσει πληγές. Η βιταμίνη Α μπορεί να προωθήσει το σχηματισμό νέων ινών κολλαγόνου στο δέρμα σας, σύμφωνα με το Νοσοκομειακό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Τέξας. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση ιχθυελαίου - πλούσιας πηγής βιταμίνης Α - μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της σωστής παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα σας, βοηθώντας το δέρμα σας να παραμείνει ισχυρό και προωθώντας την κατάλληλη επούλωση του δέρματος μετά από τραυματισμό.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και κολλαγόνο

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο ιχθυέλαιο μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη λειτουργία του κολλαγόνου. Το κολλαγόνο παίζει βασικό ρόλο στο σχηματισμό θρόμβων αίματος, διεγείροντας τη συσσωμάτωση αιμοπεταλίων που απαιτείται για τον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ενώ το σώμα σας βασίζεται στην πήξη για να σταματήσει η αιμορραγία μετά από τραυματισμό, ο αυθόρμητος σχηματισμός θρόμβων μπορεί να διακόψει τη ροή του αίματος, προκαλώντας καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να μεταβάλει την απόκριση του αιμοπεταλιδίου σας στο κολλαγόνο, μειώνοντας πιθανώς τον κίνδυνο ανάπτυξης μη φυσιολογικών θρόμβων αίματος, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στις «Προσταγλανδίνες, Λευκοτριένια και Βασικά Λιπαρά Οξέα» τον Μάρτιο του 2009.

Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες > Το ιχθυέλαιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης στο δέρμα σας λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων. Η βιταμίνη Α στο ιχθυέλαιο λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό σταματώντας την κυτταρική βλάβη λόγω των ελεύθερων ριζών.Παραμένοντας μόνοι τους, οι ελεύθερες ρίζες βλάπτουν το DNA, τις κυτταρικές μεμβράνες και τις πρωτεΐνες - συμπεριλαμβανομένου του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Ως αποτέλεσμα, η βλάβη από ελεύθερες ρίζες μπορεί να μειώσει σταδιακά την ποσότητα λειτουργικού κολλαγόνου και ελαστίνης στους ιστούς σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο βλάβης των ιστών. Η βιταμίνη Α στο ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της εκτεταμένης βλάβης των ελεύθερων ριζών στους ιστούς σας, συμβάλλοντας στη διατήρηση υγιών επιπέδων κολλαγόνου και ελαστίνης.